Wings of Wellness

🇬🇧🇪🇸👇 🌟Myofascial Release Masterclass🌟 . Myofascial release is a form of pressure massage, that helps to break down ‘sticky’ fascia and tension in muscles. 🙌 . You will learn how to use self-myofascial release techniques, with balls, blocks and blankets, to help with range of motion, injuries, scar tissues, tension, muscle recovery and function, connect you with your body and help you to de-stress, and to stimulate the parasympathetic nervous system, which promotes recover, relaxation, sleep and digestion.🧘‍♀️ . 🇪🇸 🌟Masterclass de liberación miofascial🌟 . La liberación miofascial es una forma de masaje de presión que ayuda a liberar las restricciones en la fascia y la tensión en los músculos. 🙌 . Aprenderá a utilizar técnicas de autoliberación miofascial, con pelotas, bloques y mantas, para ayudar con el rango de movimiento, lesiones, tejidos cicatriciales, tensión, recuperación y función muscular, conectarlo con su cuerpo y ayudarlo a desestresarse. , y para estimular el sistema nervioso parasimpático, que favorece la recuperación, la relajación, el sueño y la digestión.🧘‍♀️ . . . . #yogamarbella #yogaworkshopmarbella #myofascialrelease #yogastudio #yogaforhealth #yogaclasses #yinyoga #stretchingtherapy #yogaforeverybody

🇬🇧🇪🇸👇 𝑾𝒉𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒔𝒉𝒐𝒖𝒍𝒅 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 #𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍𝒀𝒐𝒈𝒂🦋 . 1. Great for Back Sufferers. Decompression techniques are known to help alleviate pain symptoms originating from injury or posture that have resulted in spinal or sciatic nerve compression, disc degeneration, fascial tension, muscular tightness and joint restriction 😊 . 2. It can be empowering. “As adults, we often don’t do things anymore that scare us,” . “Most people in their first couple of classes experience a pose or two that makes them deal with their fear response.🙈 . 3. Enhances Flexibility🤸‍♀️ . 4. Stress Relief. Trigger neurotransmitters that reduce the symptoms of mental health disorders such as anxiety and depression, while increasing overall happiness and well-being.🧘‍♀️ . 5. It's beginner friendly. The support of the hammock makes it approachable for beginners.🤗 🇪🇸𝑷𝒐𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓 𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 . 1. Genial para los que sufren de espalda. 🙌Se sabe que las técnicas de descompresión ayudan a aliviar los síntomas de dolor que se originan por una lesión o postura que ha resultado en compresión del nervio espinal o ciático, degeneración del disco, tensión fascial, tensión muscular y restricción articular 😊 . 2. Puede ser Empoderador🌟. "Como adultos, a menudo ya no hacemos cosas que nos asustan". “La mayoría de las personas en sus primeras clases experimentan una o dos poses que les hacen lidiar con su respuesta de miedo.🙈 . 3. Mejora la flexibilidad🤸‍♀️ . 4. Alivio del estrés. Activa los neurotransmisores que reducen los síntomas de los trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión, al mismo tiempo que aumenta la felicidad y el bienestar general.🧘‍♀️ . 5. Es apto para principiantes. El soporte de la hamaca la hace accesible para principiantes.🤗 . . . #aerialyogamarbella #yogamarbella #yogastudio #wingsofwellnessyoga #yogaaereo #yogaforeveryone #yogaforbeginners #mindfulliving #yogalife #yogatherapy

🌟Friday Workshop 🌟 . Discover evidence-based breathing techniques that quickly reduce stress and make meditation effortless.🧘‍♀️ Restore your vibrance, and live your best life.🦋 . 🇪🇸 🌟Viernes Masterclass🌟 . Descubre técnicas de respiración basadas en la evidencia que reducen rápidamente el estrés y facilitan la meditación.🧘‍♀️ Restaura tu vitalidad y vive tu mejor vida.🦋 . . . #yoga #breathwork #yogaworkshop #yogastudiomarbella #healthyliving #yogalifestyle #wingsofwellnessyoga #breathtolife #meditation #mindfulness

Where is one place you feel the most freedom and peace? 🦋💫❤️ Cual es el lugar donde sientes más libertad y paz? . . . #yogamarbella #yogastudio #wingsofwellnessyoga #yoga #soundhealingmarbella #cacaoceremonies #yogateacher #yinyoga #aerialyogamarbella #vinyasayoga #power yoga #hathayogamarbella

⭐️Restorative Classes🧘 🇪 These class are a time to slow down and give our bodies a little more attention. It includes exercises for mobility, stretching and posture. The environment is calm and focusses on working with your body not against it. There will be a restorative and resting poses to balance our mind and body.✨❤️🙏🏼 . ⭐️Clases REstaurativas🧘 🇪 Estas clases son un momento para reducir la velocidad y prestar un poco más de atención a nuestros cuerpos. Incluye ejercicios de movilidad, estiramiento y postura. El ambiente es tranquilo y se enfoca en trabajar con tu cuerpo, no en su contra. Habrá posturas reparadoras y de descanso para equilibrar nuestra mente y cuerpo.✨❤️🙏🏼 . . . #yogarestaurativo #restorativeyoga #yogamarbellla #wingsofwellnessyoga #yogastudio #marbellawellness #healthylife #happysoulhappylife #restandrejuvenate

✨Sacred Cacao & Sound Ceremony ☕️ with @safeinsoundmarbella @wingsofwellness_yoga_marbella & @souly_ceremony . This intimate ceremony will give us the space and time to tune into the stillness within to connect to our deepest intuition, release any blockages that may be present, bring clarity to any areas that need our attention and help us enjoy a deep sense of peace and well-being. 🥰🙏 . ✨Ceremonia Sagrada de Cacao & Baño de Sonido ☕️ . Esta ceremonia íntima nos dará el espacio y el tiempo para sintonizarnos con la quietud interior para conectarnos con nuestra intuición más profunda, liberar cualquier bloqueo que pueda estar presente, traer claridad a cualquier área que necesite nuestra atención y ayudarnos a disfrutar de una profunda sensación de paz y tranquilidad. bienestar.🥰🙏 . #cacaoandsoundbath #cacaoandsoundhealing #soulyceremony #cacaoceremony #soundbath #newmoonceremony #connectwithspirit #soulandmindhealing #workshopmarbella #soundbathmarbella #cacaoceremonymarbella

🇬🇧 🌟Warrior Pose battles inner weakness and wins focus. You see that there is no war within you. You are on your own side. You are on your own strength. 🙏 - Krishnamacharya. 🇪🇸 🌟La postura del guerrero lucha contra la debilidad interna y gana el enfoque. Ves que no hay guerra dentro de ti. Estás de tu lado. Estás en tu propia fuerza. 🙏 -Krishnamarchaya. . . #yogastudiomarbella #yoga #yogaforeveryone #yogamarbella #hathayoga #vinyasa #yinyoga #aerialyoga #yogatherapy #meditation

🌟Friday Workshop🌟 🇬🇧 This Friday 13th in our Workshop class at 10.30 am we will be focusing on releasing emotional tension through a hip opening sequence. 🙏 As you practice body awareness through yoga, you become mindful that there isn’t just physical tightness in the hips, but emotional. It’s where we store our emotional vulnerabilities leading to blocked energy.😵‍💫 🧘‍♀️ When you practice a hip opener sequence on a regular basis you notice an improvement in your range of motion, reduction in tightness and that wonderful emotional release.❤️ You’ll also see improvement in the rest of your practice, improved circulation and increased energy levels.🌟 . BOOK YOUR SPACE PRICE 15 EUR. . Esp🇪🇸 . Este viernes 13 en nuestra clase de Taller a las 10.30 am nos estaremos enfocando en liberar tensión emocional a través de una secuencia de apertura de cadera. 🙏 A medida que practicas la conciencia corporal a través del yoga, te das cuenta de que no solo hay tensión física en las caderas, sino también emocional. Es donde almacenamos nuestras vulnerabilidades emocionales que conducen a la energía bloqueada.😵‍💫 🧘‍♀️ Cuando practicas una secuencia de apertura de cadera de forma regular, notas una mejora en tu rango de movimiento, una reducción en la tensión y esa maravillosa liberación emocional.❤️ También verás una mejora en el resto de tu práctica, una mejor circulación y mayores niveles de energía. .🌟 . RESERVA TU ESPACIO PRECIO 15 EUR . #yogamarbella #yogastudio #yogaforeveryone #hipopener #yogaworkshopmarbella #yogalife #healthyliving #emotionalrelease #yogatherapy #yogateacher #wingsofwellnessyoga

We Are Back! See you soon 😘😘 . Ya estamos de vuelta!! Nos vemos pronto 😘😘😘 . . #yogamarbella #yogastudiomarbella #yogaforeveryone #yogalife #wellnesstherapies #aerialyogamarbella #yinyoga #vinyasa #poweryoga #soundhealingtherapy

Merry Xmas Everyone!! See you on the 2nd!!!

The Power of Pranayamas🍃 . 🇬🇧The breath is a reflection of our mental state and vice versa, yet often this connection goes unnoticed, even when it is ruling our behavior.😵‍💫😊😡🤪 If you have ever realized that you were holding your breath then taken a few full deep breaths, you may know the feeling of softening places you weren’t even aware were becoming tense.🌟 The connection between our breath, body, and mind is beautiful, fierce, fragile, and sometimes less under our control than we would like to believe. 🧘‍♀️ The effects of mindful yogic breathing are powerful and should be explored by every serious yoga student. Even beginners can access and experience the powerful benefits of a simple pranayama practice.🙏❤️ Come to our Yoga and pranayama classes and learn how to harness the power of your breath. . 🇪🇦La respiración es un reflejo de nuestro estado mental y viceversa, pero muchas veces esta conexión pasa desapercibida, incluso cuando está rigiendo nuestro comportamiento.😵‍💫😊😡🤪 Si alguna vez te diste cuenta de que estabas conteniendo la respiración y luego tomaste unas cuantas respiraciones profundas, es posible que conozcas la sensación de relajar lugares que ni siquiera sabías que se estaban tensos.🌟 La conexión entre nuestra respiración, cuerpo y mente es hermosa, feroz, frágil y, a veces, está menos bajo nuestro control de lo que nos gustaría creer. 🧘‍♀️ Los efectos de la respiración yóguica consciente son poderosos y deben ser explorados por todos los estudiantes de yoga serios. Incluso los principiantes pueden acceder y experimentar los poderosos beneficios de una simple práctica de pranayama.🙏❤️ Ven a nuestras clases de Yoga y pranayama y aprende a aprovechar el poder de tu respiración . . #pranayama #yoga #yogamarbella #breath #yogaclasses #healthyliving #loveyourbody #yogastudio #breathwork #balancemindbodysoul

New Teacher In the House!🔥 . Laura teaches an uplifting style of yoga designed to release physical and emotional tension in the body - for ANY body! Whatever your body type or ability, yoga can be safely adapted to suit and benefit YOU. Not flexible enough? Hyper flexible? Pain? Talk to Laura before class, she is there to help you get the most out of your practice. . Like many, She found yoga during a challenging period in her life - cancer treatment left her feeling anxious and vulnerable and a regular Yoga practice taught her to get to know herbody intuitively from the inside out, helping her find trust in the future and confidence in herself again. In this hectic world, physical and emotional wellbeing is vital for a healthy body and mind - after 10 years studying a variety of disciplines, it’s a privilege for us to have her to share this magical practice with people of all ages and abilities. ES. ¡Nueva Profe en la casa! 🔥 . Laura enseña un estilo de yoga diseñado para estimular y liberar la tensión física y emocional en el cuerpo. Cualquiera que sea tu tipo de cuerpo o nivel, esta clase se puede adaptar de manera segura para para ti. ¿No eres lo suficientemente flexible? Hiper flexible? ¿Dolor? Habla con Laura . Como muchos, descubrió el yoga durante un período difícil de su vida: el tratamiento contra el cáncer la dejó ansiosa y vulnerable y una práctica regular de yoga le enseñó a conocer su cuerpo intuitivamente desde adentro hacia afuera, ayudándola a encontrar confianza en el futuro y confianza en sí mismo. ella misma de nuevo. En este mundo agitado, el bienestar físico y emocional es vital para un cuerpo y una mente saludables. Después de 10 años estudiando una variedad de disciplinas, es un privilegio para nosotros contar con ella para compartir esta práctica mágica con personas de todas las edades y habilidades. . . #yoga #yogastudio #yogalife #yogateacher #gentleyoga #yogaforeveryone #yogamarbella

𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 𝑩𝒂𝒕𝒉🌟 🇬🇧For millennia, ancient cultures and enlightened individuals understood the significance of sound. They recognised its immense potential for healing and spiritual development, incorporating sacred sounds into rituals, ceremonies...🙏💫 . Every Tuesday we offer you the opportunity to try this ancient modality in it's modern form, just lie down, relax and let the healing sound vibrations transform your being.🦋❤️ . 🇪🇦Durante milenios, las culturas antiguas y las personas iluminadas entendieron el significado del sonido. Reconocieron su inmenso potencial para la curación y el desarrollo espiritual, incorporando sonidos sagrados en rituales, ceremonias...🙏💫 . Todos los martes te ofrecemos la oportunidad de probar esta modalidad antigua en su forma moderna, solo acuéstate, relájate y deja que las vibraciones del sonido sanador transformen tu ser.🦋❤️ . . . #soundhealingtherapy #soundbath #wingsofwellnessyoga #soundhealingmarbella #singingbowls #sacredsounds #gongbath #healingjourney

🇬🇧'Body benefits from movement and mind benefits from stillness' . 🙏 . 🇪🇦'El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente de la quietud' . . . . . . . #aerialyogamarbella #yoga #body&mind #wingsofwellnessyoga #yogastudio #yogaforeveryone #yogaforhealth

🇬🇧What a wonderful week!!! We wish a very happy weekend and looking forward to seeing you all next week 🙏❤️🦋 If you don't want to miss us this Sunday, please note that we have an alignment workshop tomorrow 11 am with @kachamacis & @yoginicristina . 🇪🇦 Que maravillosa semana!! Os deseamos un feliz fin de semana y deseando veros la próxima semana 🙏❤️🦋 Si no quieres echarnos de menos este domingo recuerda mañana tenemos un taller de alineación con @kachamacis y @yoginicristina . . .. . #yogaforeveryone #yogamarbella #yogastudio #yoga #yogaalignment #meditation #Ayurveda #Wellness #healthyliving

ASANA LAB WORKSHOP - With Kasia & Cristina 🧘‍♀️🧘‍♀️ 🇬Essential poses & aligment fundamentals . ✨This workshop gives you the basic principles of body awareness, asana alignments and strength integration so that you can practice with confidence and grow strength and flexibility without any injuries. . Sunday 16th From 11 am to 13 pm Price 25 € . 🇪 Posturas esenciales y fundamentos de alineación . ✨En este taller aprenderás los principios básicos de la conciencia corporal, las alineaciones de asanas y la integración de la fuerza para que puedas practicar con confianza y aumentar tu fuerza y ​​flexibilidad sin lesiones. . Domingo 16 De 11 a 13 hs Precio 25€ . #yogastudio #marbellaevents #yogamarbella #yoga #yogamarbella #yogaforlifebalance #workshopmarbella #yogaalignement

Happy FULL MOON 🌕 . 🇬The fiery Aries energy bursts through on this Full Moon possibly bringing us to the limits, however for our own sake so that we open up to life and to our own potential. Chiron is strongly present during this full moon gifting us with healing acceptance of our wounds and empowering us in this way. Moreover, Venus is also highly active, so love and relationships sphere is on the focus. ✨ All these intense energies ask for powerful integration and we will open a space for that on Wednesday 12th at 20:40. Body movement, breathing and chanting are our tools. You are welcome to bring something to put on the altar if you feel so. 🙏 1 Moon/Luna17 euros, 2 consecutive Moons/Lunas seguidas 30 euros . 🇪 La energía ardiente de Aries abunda durante días alrededor de esta Luna Llena. Posiblemente nos lleva al límite, pero es por nuestro propio bien para que nos abramos a la vida y a nuestro propio potencial. Quirón está fuertemente presente durante esta lunación, facilitando la aceptación curativa de nuestras heridas y empoderándonos de esta manera. Además, Venus también esta muy activa, por lo que la esfera del amor y las relaciones está en el centro de atención. ✨ Todas estas energías intensas piden una integración poderosa así que abriremos un espacio para ello el miércoles 12 a las 20:40. El movimiento corporal, la respiración y el canto van a ser nuestras herramientas. También, si lo sientes, puedes traer algo para poner en el altar. 🙏 . . . #fullmoon #fullmoonmagic #fullmoonyoga #mooncircles #kundaliniyoga #shamanicjourney #shamanichealing #yogastudio #yoga #marbellaevents #yogamarbella

🇪🇦👇 𝔸𝕖𝕣𝕚𝕒𝕝 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝔽𝕠𝕣 𝕜𝕚𝕕𝕤 . 🇬🇧An opportunity for children to build strength, flexibility, coordination, stamina and fitness in a fun and inspiring environment of flying hammocks. . Every Thursday at 4.30 pm with . 🇪🇦 Una oportunidad para los mas jovenes de fortalecer, mejorar la flexibilidad, coordinación y condición física en un ambiente divertido e inspirador. . Todos los Jueves a las 4.30 pm . . . #aerialyoga #yogamarbella #kidsyoga #healthygrowing #yogastudiomarbella

Nurturing Flow Classes 🧘‍♀️ . 🇬🇧A slow and gentle Vinyasa Flow Yoga class and pranayamas designed to gently work and open the body, to relax and calm the busy mind.🌟 . 🇪🇦 Una clase de Vinyasa Flow lenta y suave y pranayamas diseñada para trabajar suavemente, abrir el cuerpo y relajar y calmar la mente ocupada.  . . . . #yogastudio #yogamarbella #vinyasa #pranayama #Yoga #wingsofwellness #yogaforeveryone

🇬🇧Moon Circle 🌟We are now crossing the Automn Equinox portal: time to bring everything into balance. And the upcoming New Moon🌑 in Libra opens the space to this rebalancing process. . With 6 planets in retrograde we are invited to go deep into reassessment and realignment. 🙏 . Our Moon Circle is reemerging with this New Moon to support you in the process. . We will use body work, breathing and other yogic tantric, shamanic tools to find a harmonious point of balance in different aspects of everyday life. Wednesday 28th at 8.30 pm Prices; 1 Moon - 17 euros, 2 consecutive Moons 30 euros 👉Book your space +34623 473368 . 🇪🇦Circulo de Luna 🌟Ahora estamos cruzando el portal del Equinoccio de Otoño: es hora de poner equilibrio en todo. . La próxima Luna Nueva 🌑en Libra abre el espacio para este proceso de re-equilibrar. . Con 6 planetas retrógrados la vida nos invita a re-evaluar y re-alinear nuestro día adía de manera profunda. 🙏En estas fechas resurge el Círculo Lunar para apoyarte en el proceso. . Utilizaremos prácticas corporal, respiración y otras herramientas yóguicas, tántricas y chamánicas para encontrar un punto de equilibrio armonioso en diferentes aspectos de la vida cotidiana. Prices; 1 Moon - 17 euros, 2 consecutive Moons 30 euros 👉Book your space +34623 473368 Miercoles 28 a las 8.30 pm . . . #mooncircle #newmoon #moonmeditation #tantra #kundalini #yogastudio #mooncelebration

Mother🧘‍♀️ and Baby 👶yoga is a great way to ease yourself back into exercising as a new mother, while bonding with your baby. . 💫Relax, strengthen your muscles and have fun with your baby. . Mother and Baby yoga classes are a great way to get back into exercising. Gentle yoga moves are designed for you and your baby to do together, so you can bond while getting fitter and relaxed.❤️ . Classes every Tuesday at 10.30 am with @pandeyjideepak Price 15 eur Drop in 48 eur 4 class pass (valid 2 months). 🇪🇦 . El yoga para mamas 🧘‍♀️ y bebés 👶 es una excelente manera de volver a hacer ejercicio como una nueva madre, mientras se une a tu bebé. . 💫Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. . Las clases de yoga para mamas y bebés son una excelente manera de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tu y tu bebé podais disfrutar juntos, mientras te ponen en forma y os relajais.❤️ . Clases todos los martes a las 10.30 am con Deepak Precio 15 eur clase suelta 48 eur 4 clases (valido 2 meses) . . . #mumsandbabiesyoga #yogamarbella #postnatalyoga #relaxedmumrelaxedbaby #yogastudio

🇬🇧“𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒂𝒔𝒌 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒕 𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒆𝒌 𝒇𝒐𝒓 𝒍𝒐𝒗𝒆, 𝒃𝒖𝒕 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒍𝒚 𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒆𝒌 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒊𝒏𝒅 𝒂𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒂𝒓𝒓𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒃𝒖𝒊𝒍𝒕 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏𝒔𝒕 𝒊𝒕.” - 𝑹𝒖𝒎𝒊 . Our mantra for the week. 🙏 This coming week we want to encourage our students embrace their limitations. Often old feelings and unexpressed emotions are felt in the body. Restriction in the body and feeling inflexible can be a sign of emotions holding you back. 😵‍💫 . During the practice take the opportunity to embrace these limitations to explore what there is behind.🧘‍♂️ Use your practice to strengthen your physical, mental and emotional connection. It will increase your capacity to process difficult emotions.🦋 . Open your heart to the loving energy ❤️ that resides within you and embrace a life full of love 🌟 . 🇪🇦 “𝑻𝒖 𝒕𝒂𝒓𝒆𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒃𝒖𝒔𝒄𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒂𝒎𝒐𝒓, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒃𝒖𝒔𝒄𝒂𝒓 𝒚 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒔 𝒍𝒂𝒔 𝒃𝒂𝒓𝒓𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 é𝒍”. -𝑹𝒖𝒎𝒊 . Nuestro mantra de la semana. 🙏 Esta próxima semana queremos animar a nuestros estudiantes a abrazar sus viejos sentimientos y emociones no expresadas que a menudo se sienten en el cuerpo. La restricción en algunas zonas del cuerpo y sentirse inflexible puede ser un signo de emociones que nos están frenando. 😵‍💫 . Durante la práctica tomate la oportunidad de abrazar estas limitaciones para explorar lo que hay detrás.🧘‍♂️ Utiliza tu práctica para fortalecer tu conexión física, mental y emocional. Aumentará tu capacidad para procesar emociones difíciles.🦋 . Abre tu corazón a la energía del amor ❤️ que reside dentro de ti y abraza una vida llena de amor incondicional 🌟 . . . #yoga #unconditionallove #yogastudio #yogamarbella #thepowerofyoga❤️ #yogalife #healingjourney

𝑺𝒆𝒍𝒇 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 🧘‍♀️🧘‍♂️ 🇬🇧Meditation can give you a sense of calm, peace and balance that ca benefit both your emotional and physical well-being ✨️ . Now every Tuesday we will open Wings of Wellness at 2.15 pm till 3.30 pm, for everyone that wants to use the space to meditate, relax or disconnect. 🙏 . Whether you are a member or not of WW you are welcome to come and take a peaceful time for yoursel. . 🇪🇦La meditación te aporta una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto a tu bienestar emocional como físico ✨️ . Ahora todos los martes abrimos Wings of Wellness de 14:15 a 15:30, para todos los que quieran utilizar el espacio para meditar, relajarse o desconectar. 🙏 . Ya seas miembro de WW o no, puedes venir y disfrutar de un momento de paz para ti. . . . . . . #selfmeditation #yogastudio #peacefultime #meditationmarbella #yoga #selfcare #self-love

🇬🇧At Wings of Wellness, we offer to all our NEW students an unlimited 2 weeks of yoga for ONLY 50 €. 🌟 . This allows you to explore the days, times, and levels of classes that we offer as well as all of our amazing teachers, so that you can find just the right fit for you. 🧘‍♀️🧘‍♂️ . 🇪🇦En Wings of Wellness ofrecemos a todos nuestros NUEVOS alumnos 2 semanas ilimitadas de yoga por SOLO 50€. 🌟 . Esto te permite explorar los días, los horarios y los niveles de las clases que ofrecemos, así como todos nuestros increíbles maestros, para que puedas encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. 🧘‍♀️🧘‍♂️ . . . . . #yogaforeveryone #Septemberyoga #yogamarbella #yoga #yogastudio #newfreshstart #yogajourney #meditation

🇬🇧Acro Yoga 🤸‍♀️ is a form of partner yoga which brings together yoga, acrobatics and Thai massage. It is a playful, fun but also therapeutic form of yoga. . Join Deepak on Thursdays at 18.00 👉 Booking is necessary 1 day before . 🇪🇸Acro Yoga 🤸‍♀️ es una forma de yoga en pareja que reúne yoga, acrobacias y masaje tailandés. Es una forma de yoga lúdica, divertida pero también terapéutica. . Únete a Deepak los jueves a las 18.00. 👉 Es necesario reservar el día antes . . . #acroyoga #yogamarbella #yogastudio #yogalifestyle #partneryoga

𝑴𝒆𝒆𝒕 𝑲𝒂𝒔𝒊𝒂 ❤️ 𝑪𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒂 𝑲𝒂𝒔𝒊𝒂 ❤️ . 🇬🇧My Yoga Journey starts 8 years ago in London. I love to guide people with Mindful Hatha practice, where we have time to pause and breath, feel the body and connect, no rush and be. I believe that practicing yoga is like a meeting with yourself, like a meditation in motion. I will be honor to meet you on the mat& let the magic happend ✨ . 🇪🇦My Yoga Journey comienza hace 8 años en Londres. Me encanta guiar a las personas con la práctica de Mindful Hatha, donde tenemos tiempo para hacer una pausa y respirar, sentir el cuerpo y conectarnos, sin prisas y ser. Creo que practicar yoga es como un encuentro contigo mismo, como una meditación en movimiento. Será un honor conocerte en el tapete y dejar que la magia suceda ✨ . . . #mindfulhatha #yogamarbella #yoga #yogastudio #yogateacher #meditation

🇬🇧 "Yoga is the journey of the self, through the self, to the self." 🧘‍♀️❤️ The Bhagavad Gita . 🇪🇦"Yoga es el viaje de uno mismo, hacia uno mismo" 🧘‍♀️❤️ Bhagavad-Gita . . . . . #newschedule #yogamarbella #yogastudiomarbella #Yoga #yogaforeveryone #yogaforeverybody #yinyoga #vinyasa #rocketyoga #meditation #acroyoga #hathayoga #aerialyoga #mindfulhatha

🇬🇧Meet Andrea!🙌 I started my path in yoga 6 years ago and little by little I was discovering how wonderful the practice was when I felt how my mind, my body and my environment felt connected. . I love sharing yoga with others because I believe it can change our lives by maintaining a balance and helping us to accept and live in the present. . What she will be teaching?? 👉Rocket Yoga 🚀 🤸‍♀️Wednesdays at 8.00 am 👉Slow Flow & Yin🌙🧘‍♀️ Wednesdays at 10.30 am . 🇪🇦¡Conoce a Andrea!🙌 Empecé mi camino en el yoga hace 6 años y poco a poco fui descubriendo lo maravillosa que era la práctica cuando sentía como mi mente, mi cuerpo y mi entorno se sentían conectados. . Me encanta compartir yoga con los demás porque creo que puede cambiar nuestras vidas manteniendo el equilibrio y ayudándonos a aceptar y vivir en el presente. . ¿Qué estará enseñando? 👉Rocket Yoga 🚀 🤸‍♀️Miércoles a las 8.00 am 👉Slow Flow & Yin🌙🧘‍♀️  los miércoles a las 10.30 h . . . #yogamarbella #wingsofwellness #yogastudio #yogateacher #slowflowyoga #rocketyoga #yoga #meditation #yinyoga

𝙎𝙩𝙝𝙞𝙧𝙖 𝙎𝙪𝙠𝙝𝙖𝙢 𝘼𝙨𝙖𝙣𝙖𝙢 . The only description of asana given in the Yoga Sutras is “sthira sukham asanam”, meaning that every asana should be ‘STEADY’ and ‘COMFORTABLE’ – STHIRA and SUKHA. . Sutras 2.47 and 2.48 go on to describe that asana can only be mastered once the Yogi learns to let go of the natural tendency for restlessness and begins to meditate on the infinite.✨ Once this mastery is achieved, it is believed that one is no longer disturbed by the dualities of life.🧘 Try focusing on practicing each asana with greater awareness. Become more steady and more comfortable in the postures, and be mindful to experience each one fully. It is when we explore our edges and challenge our boundaries that the real magic happens. 🤸🙌🙏 . 🇪 . La única descripción de asana que se da en los Yoga Sutras es "sthira sukham asanam", lo que significa que cada asana debe ser "CONSTANTE" y "CÓMODA": STHIRA y SUKHA. . Los sutras 2.47 y 2.48 continúan describiendo que asana solo se puede dominar una vez que el yogui aprende a dejar de lado la tendencia natural a la inquietud y comienza a meditar en el infinito.✨ . Una vez que se logra este dominio, se cree que uno ya no se ve perturbado por las dualidades de la vida.🧘 . Intenta concentrarte en practicar cada asana con mayor conciencia. Vuélvete más estable y más cómodo en las posturas, y se consciente de experimentar cada una por completo. Es cuando exploramos nuestros límites y los desafiamos cuando sucede la verdadera magia. 🤸🙌🙏 . . . #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogalife #yogastudiomarbella #yogamarbella #yogasutras #yogateacher #yogateachertrainingcourse #yogateachertraining

𝗔𝗿𝗲 𝗬𝗼𝘂 𝗟𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗼𝗿 ... Taking Your Practice to the Next Level and Learn how to teach the classes you love to take 🥰 . An Intimate Warm Yoga Training Experience Crafted With Traditional Practices, ayurveda & Meditation✨ . Inmerse in a unique inner journey, grow spiritually and enhance your self-awareness🧘 Book your space before 1st of september and get special prices and discounts More info +34 623 47 33 68 🇪 𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 ... Llevar tu práctica al siguiente nivel y aprender a enseñar las clases que te encantan practicar . Un curso de profesorado de yoga íntimo y acogedor creado con prácticas tradicionales, ayurveda y meditación✨ . Sumérgirte en un viaje interior único, crecer espiritualmente y mejorar tu autoconciencia🧘 Reserva tu plaza antes del 1 de septiembre y consigue precios y descuentos especiales Más información +34 623 47 33 68 . .. . . #yogateachertraining #yogateachertrainingcourse #yogateachertrainingmarbella #yogamálaga #yogamalaga #yogastudiomarbella #meditation #yogaforlife #yogaforlifestyle #yogaforlifebalance

𝙏𝙖𝙠𝙚 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙉𝙚𝙭𝙩 𝙇𝙚𝙫𝙚𝙡. . Learn how to teach the classes you love to take. We teach you the root principals of alignment, movement, observation, sequencing, hands-on assisting, yoga wisdom and ayurveda lifestyle. . Most importantly, you will cultivate the heart of a yogi and take your own practice to the next level. Learn, practice, and grow in our supportive environment. In learning to teach others, you might just find yourself.❤🧘🙏 . Book Your Space before 15th of August and get a FREE Ayurveda Consultation. . 𝑳𝒍𝒆𝒗𝒂 𝒕𝒖 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒂𝒍 𝒔𝒊𝒈𝒖𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒍 . Aprende a enseñar las clases que te encanta tomar. Te enseñamos los principios fundamentales de la alineación, el movimiento, la observación, la secuenciación, la asistencia práctica, la sabiduría del yoga y el estilo de vida ayurvedico. . Lo más importante es que cultivarás el corazón de un yogui y llevarás tu propia práctica al siguiente nivel. Aprende, practica y crece en nuestro entorno con el apoyo de nuestros profesores. Al aprender a enseñar a otros, es posible que te encuentres a ti mismo.❤🧘🙏 . . . . #Yogateachertraining #yogamarbella #yogateacher #formaciónyoga #yogastudio #yoga #meditation Reserva Tu Espacio antes del 15 de Agosto y obtén GRATIS una Consulta de Ayurveda. .

Boost Energy Levels and Reduce Fatigue with Yoga this summer!!☀️🤸‍♀️🧘‍♀️ . Swipe to see our summer schedule 🇪🇸 Incrementa los Niveles de Energía y Reduce la Fatiga con Yoga este verano!! 🧘‍♀️☀️🤸 . Desliza para ver nuestro horario de verano . . #marbellayoga #yogastudio #meditation #marbella #spiritualmarbella #yoga #yogateacher #yogaeveryday #summeryogavibes

GIVEAWAY!❤️‍ 🇬🇧 If you are considering to join our 1 day retreat Nature, Nurture, Nourish here is the possibility of winning, not only the wonderful prizes below but also getting a 25% OFF to join our magical experience. . Prizes: 🧘2 weeks of unlimited yoga at @wingsofwellness_yoga_marbella (that’s over 20+ classes per week to choose from!) 🍓A delicious box of vegan, gluten-free, naturally sweetened power treats! by @treats_forathletes 🙌 A t-shirt handmade painted by @kundalini.nature.life All this just doing the following 👇 To enter the giveaway: - You must be following @wingsofwellness_yoga_marbella and @treatsfor_atheletes and @kundalini.nature.life (followers will be checked) - Tag two friends you would like to come with underneath this post - Add this post to your story! And tag us to validate your participation The random winner will be announced via Instagram on the 10th August. Good luck!! 🤩👏 . 🇪🇸 ¡SORTEO!❤️‍ Si estás considerando unirte a nuestro retiro de 1 día Nature, Nurture, Nourish, aquí tienes la posibilidad de ganar, no solo los maravillosos premios a continuación, sino también un 25 % de descuento para participar en nuestra mágica experiencia. . Premios: 🧘 2 semanas de yoga ilimitado en @wingsofwellness_yoga_marbella (¡más de 20 clases por semana para elegir!) 🍓 ¡Una deliciosa caja de dulces veganos, sin gluten y endulzados naturalmente! por @treats_forathletes 🙌 Una camiseta pintada a mano por @kundalini.nature.life Todo esto solo haciendo lo siguiente 👇 Para participar en el sorteo: - Debes seguir a @wingsofwellness_yoga_marbella @treatsfor_athletes y @kundalini.nature.life (se verificarán los seguidores) - Etiqueta a dos amigos con los que te gustaría, venir debajo de esta publicación. - ¡Comparte esta publicación en tu historia! Y etiquétanos para validar tu participación El ganador aleatorio se anunciará a través de Instagram el 10 de agosto. ¡¡Buena suerte!! 🤩👏 #yogastudio #marbellayoga #retreat #yogaretreat #yogaretreatmalaga #meditation #pranayama #treatsworkshop #kundalini

It's time to connect to your heart... to enjoy and live nature while nourishing and nurturing your body and mind. . Learn a way to tap in your intuition and create the life you desire with the practices of yoga, pranayamas, kundalini, meditation and much more that you will find in this retreat. . Sunday 14th till Monday 15th of August Place Finca Devangari Ojen . We look forward to share this magic moment with you❤️✨️🙏 . 🇪🇦 . Es momento de conectarte con tu corazón... de disfrutar y vivir la naturaleza mientras nutres y nutres tu cuerpo y mente. . Aprende una forma de aprovechar tu intuición y crear la vida que deseas con las prácticas de yoga, pranayamas, kundalini, meditación y mucho más que encontrarás en este retiro. . Domingo 14 al Lunes 15 de Agosto Lugar Finca Devangari Ojen . Esperamos compartir este momento mágico contigo❤️✨️🙏 #yogaretreat #yogamarbella #meditation #naturenurturenourish

𝑯𝒐𝒘 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖 𝒈𝒓𝒐𝒘 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒚𝒆𝒂𝒓?🙏 . If you feel called to move towards a life that is about balance and alignment with your higher self 🌟This could be your time to step forward. . Whether you're interested in teaching yoga, deepen your practice or broaden your understanding of yoga practices beyond physical poses, This is your Training. 🙌 . 👉Training reconigsed by the International Yoga Alliance 👉 A Group of maximum 10 people 👉Ayurveda Basic training and lifestyle module include Book Now and Get Special Discounts on All Wings of Wellness Yoga Studio Memberships. . ES . 𝑪ó𝒎𝒐 𝒗𝒂𝒔 𝒂 𝒄𝒓𝒆𝒄𝒆𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒂ñ𝒐?🙏 . Si te sientes llamado a avanzar hacia una vida que de equilibrio y alineación con tu yo superior, este podría ser tu momento de dar un paso adelante. . Ya sea que esté interesad@ en enseñar yoga, profundizar tu práctica o ampliar tu comprensión de las prácticas de yoga más allá de las posturas físicas, este es tu curso 🙌 . 👉Formación reconocida por la International Yoga Alliance 👉 Un Grupo de máximo 10 personas 👉Entrenamiento básico de Ayurveda y módulo de estilo de vida incluidos Reserva ahora y obtén descuentos especiales en todas las membresías de Wings of Wellness Yoga Studio. . . #yogateachertraining #yogamarbella #yoga #yogalifestyle #yogaforlife #meditation #ayurveda #hathayoga #Vinyasa #yogastudio

“Give your body a little love, it deserves it.” ❤️🙌 . 🇪🇦 . "Da un poco de cariño a tu cuerpo, se lo merece" 🙌❤️ . . . . . #massagetherapy #ayurveda #Wellness #takecareofyourbody #relaxingmassage #aromatherapy #sportmassage #menstrualmassage #wingstherapies #wingsofwellness

Have a wonderful weekend everyone!! 🌞🏖 . Our week was just absolutely 💯 amazing. Thank you everyone for make it happen 🙏 💫 . We see you or Monday for more Yoga and Magical experiences ✨️ 😉 . Namaste 😘😘😘 . 🇪🇸 . Que tengáis un fabuloso fin de semana!🏖🌞 . Nuestra semana ha sido absolutamente 🤩increíble. Gracias a todos por ser parte de ella 🙏💫 . Nos vemos el lunes para más Yoga y Experiencias Mágicas 😉✨️ . Namasté 😘😘😘 . . . . #wingsofwellness #yogamarbella #yogaforeveryone #yogastudio #meditateeveryday

𝐁𝐄𝐀𝐓 𝐓𝐇𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐓🥵 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 🧘‍♀️💦 . When trying to beat the summer heat, we often turn to air conditioning, fans, and swimming pools to cool down. ..But ancient yogis discovered some amazing tricks to help you cool your body down, that doesn’t involve electricity or a pool 🙏💫 ..Yin yoga is a gentle and effective style of yoga that helps you cool down, manage stress, and aids in relaxation, too! . At Wings of Wellness we offer Yin class and Aerial Yin class everyday.. Book your space and enjoy your summer more relaxed, energised and loose. 😊🌞 . 🇪🇸 . 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓𝐄 𝐄𝐋 𝐂𝐀𝐋𝐎𝐑 🥵 𝐂𝐎𝐍 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀🧘‍♀️💦 . Cuando tratamos de combatir el calor del verano, a menudo recurrimos al aire acondicionado, ventiladores y piscinas para refrescarnos. ..Pero los yoguis antiguos descubrieron algunos trucos asombrosos para ayudarte a refrescar tu cuerpo, que no involucran electricidad o una piscina.🙏💫 ..Yin yoga es un estilo de yoga suave y efectivo que te ayuda a enfriar el cuerpo, controlar el estrés y también ayuda a relajarte. . En Wings of Wellness tenemos clases de Yin y Yin aereo. Reserva tu espacio y disfruta tu verano más relajad@, enérgic@ y liger@🌞😊 . . . #yinyoga #aerialyinyoga #yogamarbella #yogastudio #summeryoga

Check our Schedule for a few slight changes! Thursday Aerial class at 17.00 pm is now at 17.30 pm. 💫 Book your class! We look forward to seeing you on the mat!🧘‍♂️🧘‍♀️ . 🇪🇦 ¡Consulte nuestro horario para ver algunos cambios leves! La clase de Jueves Aéreo a las 17.00 hs ahora es a las 17.30 hs. 💫 ¡Reserva tu clase! . ¡Esperamos verte en la esterilla! 🧘‍♂️🧘‍♀️ . . . #yogaschedule #yogamarbella #yogastudio #vinyasa #yinyoga #aerialyoga #kundalini #wingsofwellness #yoga #pranayama #meditation

From our ❤💚🧡 to yours.. We have created this experience to guide you to feel more connected to your heart, to give it space to grow in you, to listen and be guided to greater joy and freedom .. If you feel the need for that connection join us and immerse yourself in the healing and expansive power of yoga, mantras, kundalini, chamanic rituals, food and nature🙏🌱💫 . Limited spaces available Send us a PM to book your space. 👉Sunday 14th to Monday 15th of August 📍Place Devanagari Ojen . Looking forward to share the magic with you 💫❤️ . 🇪🇦 . De nuestro ❤💚🧡 al tuyo.. Hemos creado esta experiencia para guiarte a sentirte más conectado con tu corazón, para darle espacio para crecer en ti, para escuchar y ser guiado a una mayor alegría y libertad. . Si sientes la necesidad de esa conexión únete a nosotras y sumérgete en el poder sanador y expansivo del yoga, los mantras, kundalini, los rituales chamánicos, la comida y la naturaleza.🙏🌱💫 . . Espacios limitado disponible Envíanos un MP para reservar tu espacio. 👉Domingo 14 al Lunes 15 de Agosto 📍Lugar Finca Devangari Ojen . . Espero compartir la magia contigo 💫❤️ . . #yogamarbella #retiroespiritual #retiroyogamarbella #ojen #yogastudio #pranayama #meditation #kundalini

𝕊𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣 𝕊𝕠𝕝𝕤𝕥𝕚𝕔𝕖 ℂ𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 . Join us to celebrate the Sun in it's fullness ☀️ illuminating the northern hemisphere of our Mother Earth 🌍 . It is time to connect with your full potential 🌟 to do so we have a beautiful ceremony with some potent practices awaiting you in a beautiful surrounding of Tikitano beach 🌿 . Looking forward to share this space with you . Tuesday 21, 20:30-22:00, Please reserve your spot to participate 🙏💫 . Es . Únete a nosotros para celebrar el Sol en su plenitud ☀️ iluminando el hemisferio norte de nuestra Madre Tierra 🌍 . Es el momento del año para conectarnos con nuestro pleno potencial 🌟 para hacerlo nos reunimos en una ceremonia con prácticas potentes en un bonito entorno de playa Tikitano 🌿 . Nos encantará compartir este espacio contigo el martes 21 de 20:30 a 22:00, reserva tu lugar para participar 🙏💫 . . . · #summersolstice #yogasolstice #yogamarbella #kundaliniyoga #meditation #ecstaticchanting #yogastudio #kundalininaturelife #wingsofwellnessyoga

Mother🧘‍♀️ and Baby 👶yoga is a great way to ease yourself back into exercising as a new mother, while bonding with your baby. . 💫Relax, strengthen your muscles and have fun with your baby. . Mother and Baby yoga classes are a great way to get back into exercising. Gentle yoga moves are designed for you and your baby to do together, so you can bond while getting fitter and relaxed.❤️ . 🇪🇦 . El yoga para mamas 🧘‍♀️ y bebés 👶 es una excelente manera de volver a hacer ejercicio como una nueva madre, mientras se une a tu bebé. . 💫Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. . Las clases de yoga para mamas y bebés son una excelente manera de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tu y tu bebé podais disfrutar juntos, mientras te ponen en forma y os relajais.❤️ . . . #mumsandbabiesyoga #yogamarbella #postnatalyoga #relaxedmumrelaxedbaby #yogastudio

🔥 Agni can be unbalanced for many reasons and our digestion and nature is different for every person. These tips can help you to strengthen agni whatever your nature. In the cases of severely impaired agni, it is recommended to get counselling to create an individual plan which @yoginicristina can help you with. Please DM or WhatsApp if you want more information 🌟🙏 🇪🇸 Agni puede estar desequilibrado por muchas razones y nuestra digestión y naturaleza es diferente para cada persona. Estos consejos pueden ayudarte a fortalecer el agni sea cual sea tu naturaleza. En los casos de agni gravemente deteriorado, se recomienda asesorarse para crear un plan individual en el que @yoginicristina pueda ayudarlo. Envía DM o WhatsApp si quieres más información 🌟🙏 #agni #Agni #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedaeveryday #ayurvedicmedicine #ayurvedalifestyle #marbella #healing #marbellayoga #yogastudio #ayurvedateacher #ayurvedicdoctor #ayurvedicdoc #ayurvedicdoctor

See you on 15th June at 20.30 to celebrate the full moon in Sagittarius, a sign of adventure and spirited living ♐️ As the moon becomes full so do we, and illuminated is what no longer serves us. We can let go of our old selves and step into a higher consciousness through the lunar energies. Join us to embody this energy through conscious practice 🌕 🇪🇸 Nos vemos el 15 de junio a las 20.30 para celebrar la luna llena en Sagitario, signo de aventura y vida enérgica ♐️ Como la luna se llena también nosotros, e iluminado es lo que ya no nos sirve. Podemos dejar ir a nuestro viejo yo y dar un paso hacia una conciencia superior a través de las energías lunares. Acompáñanos a encarnar esta energía a través de la práctica consciente 🌕 . . . #fullmoon #fullmoonparty #fullmoonvibes #fullmoonmagic #fullmoonritual #fullmoonenergy #lunar #lunarcycle #marbella #marbella2022 #marbellalife #MarbellaEvent #spiritualmarbella #marbellahealth #community #consciouscommunity #mooncircle

PROMOTION TIME! 🌟Summer is approaching and we want to help you take care of your physical, spiritual and emotional health during the sunny season 🤩🧘‍♀️That’s why we are offering promotions for all of our new members. Join during the month of June to take advantage of these sizzling summer promotions ⚡️ 🇪🇸 ¡HORA DE PROMOCIÓN! 🌟Se acerca el verano y queremos ayudarte a cuidar tu salud física, espiritual y emocional durante la temporada de sol 🤩🧘‍♀️Por eso estamos ofreciendo promociones para todos nuestros nuevos miembros. Únete durante el mes de junio para aprovechar estas increíbles promociones de verano ⚡️ . . #yogamarbella #wellnesslifestyle #wellness #yoga #marbellayoga #yogalove #marbellaevents #promotion #marbellahealthy #marbellaspain #yogaclasses #yogapractice #marbellapeople #spainyoga #summertime #yogajourney #yogacommunity #offers

Our beautiful Nataliia is a Kundalini yoga & tantra & artherapy instructor 🎨 she creatively weaves her knowledge to offer inspiring Moon Celebration sessions twice a month at Wings of Wellness & Kundalini yoga classes weekly. Her vision is to create a conscious community through shared practice. Through fostering a community at Wings of Wellness space, we plant the seeds and grow together 🌱💫 🇪🇸 Natalka es instructora de Kundalini yoga, tantra y arteterapia. Poco a poco va expandiendo creativamente su conocimiento para ofrecer sesiones inspiradoras y ceremonias de Luna que ayuden a conectar con los mas interno de nuestros seres. Su visión es crear una comunidad consciente a través de la práctica grupal y por eso disfruta cada sesión en Wings of Wellness, donde todos los asistentes plantan semillas y crecen juntos 🌱💫 . . #kundalini -#arttherapy #yogastudio #marbellayoga #yogapractice #marbellalife #yogi #consciousliving #consciouscommunity #yogaclasses #yogamarbella #healthymarbella

A Healing Month 🧘‍♀️✨ Introducing a Workshop Series with Yogi Kaivalyananda 🤍 Starting on Saturday 4 June 16.00 – 18.00 with Foundation of Strength + Yoga Nidra ⚡️ In this workshop we will work to create strength in the key muscles of the body such as the core, back, arms and legs which will automatically bring stability to the joints and indeed the body as a whole. When we strengthen key muscles, it often automatically helps to reduce pain in areas such as the back and knees. Beginning with this strong foundation, we can move with confidence to the next workshops in this series. We will end the workshop by allowing the body to completely relax and surrender in yoga nidra, a guided meditative practice in shavasana. Second workshop is on Saturday 11 June 16.00 – 18.00 Yoga Therapy ⚡️ In this workshop we will work with specific asanas, pranayama, bandhas, mudras and acupressure to reduce stress, anxiety and back pain, help joints, digestive function, blood pressure, eyes and more. We will also discover some useful Ayurvedic tips to use on a daily basis. Third event on Saturday 18 June 16.00 – 18.00 Prana Kriya Yoga ⚡️ In this workshop we will work with the powerful system of Prana Kriya Yoga in order to discover our hidden energetic potential. In this workshop we burn off karmas, release blockages and old patterns, feel the energy move through our bodies and ultimately feel our truest spiritual essence Final workshop on Saturday 25 June 16.00 – 18.00 Release ⚡️ In this incredible workshop, get ready to work with a special breath technique to help release emotion and trauma, surrender, let go, connect to your Self, feel the bliss and feel the unlimited life-force in you. To finish there is a deep relaxation and expanded awareness. Price 🤍🤍 1 workshop = 35 euros 2 workshops = 65 euros 3 workshops = 90 euros 4 workshops = 108 euros . . #yoga #yogamarbella #marbellaevents #yogapractice #malagaevent #yogamarbella #healing #healingworkshop #workshopmarbella #marbellalife #workshops #events #yogi #marbellawellness #wellness #workshop #marbellahealthy #yogaspain #yogastudiomarbella

PRENATAL YOGA❤️ . Lee en ES más abajo . Live a conscious pregnancy conneting with your body and your baby.🤰 . 💫Restorative Yoga for Pregnancy and Birth The ability to deeply relax can impact both the length and pain of labor. Using props to support the body in sublime poses, restorative yoga allows gravity to do the work. A powerful tool for expectant parents, you will learn: postures helpful for birth, key elements of the anxiety-pain cycle, breathwork for working with contractions, body scan relaxation to release tension and visualization for calm birthing.💫 Every friday 10.00 am at Wings of Wellness . ES . Vive un embarazo consciente conectando con tu cuerpo y tu bebé.🤰 . 💫Yoga restaurativo para el embarazo y el parto La capacidad de relajarse profundamente puede afectar tanto la duración como el dolor del trabajo de parto. Usando accesorios para sostener el cuerpo en poses sublimes, el yoga restaurativo permite que la gravedad haga el trabajo. Una herramienta poderosa para los futuros padres, aprenderá: posturas útiles para el parto, elementos clave del ciclo de ansiedad-dolor, trabajo de respiración para trabajar con las contracciones, relajación de escaneo corporal para liberar la tensión y visualización para un parto tranquilo. .💫 Todos los viernes a las 10.00 am en Wings of wellness #yogapregnancy #prenatalyoga #yogamarbella #yogastudio #pregnancylife

WINGS PERIOD 🌹 Desliza para ver Pamper Yourself on Your Period 💆❤️ . 🌟The massage is designed to reduce menstrual pain and stress during the period. this massage focuses on the Hips, deep lower back work and feet. essential oils with hormone-balancing properties and a heat pack of organic flax and lavender will be applied to reduce cramps. 🥰 Organic rose tea is available for extra menstrual support. . Es . 🌟El masaje está diseñado para reducir el dolor menstrual y el estrés durante el período. este masaje se enfoca en las caderas, el trabajo profundo de la espalda baja y los pies. Se aplicarán aceites esenciales con propiedades para equilibrar las hormonas y una compresa caliente de lino orgánico y lavanda para reducir los calambres.🥰 El té de rosas orgánicas está disponible para un apoyo menstrual adicional. . . . #menstrualmassage #wingsofwellness #loveyourself #womantherapy #supportyourcycles #aromatherapy #masajemenstrual

SIGN UP for any membership from now until 31st May & get 50% off your entire first order from @treats_forathletes 🤎⚡️ 🇪🇸 REGÍSTRESE para cualquier membresía desde ahora hasta el 31 de mayo y obtenga un 50 % de descuento en todo su primer pedido de @treats_forathletes 🤎⚡️ .… #yogamarbella #marbellaevents #marbella #yogaspain #yogaclasses #malagayoga #yogapractice #healthyfood #yogaeverydamnday #wellnesslifestyle #veganmarbella #marbellavegan #offers #marbellayoga #yogaaloha #aloha #yogaclasses #marbellayogis #marbellahealth #marbellahealthy #marbellaevent #marbellaevents

🇬🇧What a magical journey 💫💛. thank you @gregg.chapman for the great healing session. Still feeling the vibration of the powerful didgeridoo 🙌 . 🇪🇦Que viaje tan mágico 💫💛. gracias @gregg.chapman por la gran sesión de sanación. Aún sintiendo la vibración del poderoso didgeridoo 🙌 . . . . #yoga #soundhealingtherapy #didgeridoohealing #soundhealingmarbella #yogastudiomarbella

ONLY ONE SPACE LEFT 🌟 this is going to be a phenomenal experience. We are powerful beings beyond our wildest dreams but as a result of trauma/conditioning most of us have disconnected from our souls greatness. Your soul is that part of you that contains your intuition, power and light. Living from your soul space brings huge joy and peace, and improves all areas of your life. ✨Hosted by @deborahcooney_wellnessrocks this powerful circle will allow you to reconnect with your beautiful soul. The spirit of the Ceremonial Cacao will soften and open your heart and prepare you for a deep Quantum Meditation where you will experience complete freedom and bliss. While the Light Language Transmission will elevate your vibration and align you with your soul. Meditation will be recorded so you can recreate the experience at home as you wish 🙏 🇪🇸 SOLO QUEDA UN ESPACIO 🌟 esta va a ser una experiencia fenomenal. Somos seres poderosos más allá de nuestros sueños más salvajes, pero como resultado del trauma/condicionamiento, la mayoría de nosotros nos hemos desconectado de la grandeza de nuestras almas. Tu alma es esa parte de ti que contiene tu intuición, poder y luz. Vivir desde el espacio de tu alma trae una gran alegría y paz, y mejora todas las áreas de tu vida. ✨ Organizado por @deborahcooney_wellnessrocks este poderoso círculo te permitirá reconectarte con tu hermosa alma. El espíritu del Cacao Ceremonial ablandará y abrirá tu corazón y te preparará para una profunda Meditación Cuántica donde experimentarás completa libertad y dicha. Mientras que la Transmisión del Lenguaje de Luz elevará tu vibración y te alineará con tu alma. La meditación quedará grabada para que puedas recrear la experiencia en casa como desees 🙏 . . #yogaespaña #spiritualcommunity #marbellalife #marbellaevents #marbellaevent #soulconnection #marbellaspain #marbellalifestyle #yogamarbella #sacredcircle #marbellapeople

UPDATE : SOLD OUT! This Saturday we have an exciting and unique event hosted by the talented @gregg.chapman 🌟A sound bath from one of the oldest wood wind instruments, the Australian didgeridoo connects us to a sacred time when ancient spirits travelled, shaped the earth, and produced life. This healing sound session will allow us to clear out false energies which no longer serve us, and bring clarity to the truth of your spirit and souls desires. 🙏🙏 This is going to be a powerfully uplifting circle, please come join us and allow yourself to be upgraded through this sacred practice. Booking in advance is preferred. 🥰 Details 👇 Saturday 14th May 11am-1pm Price: €25 Wings of Wellness, Calle alhambra local 33, Urbanización aloha pueblo, 29660 Marbella, Málaga 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 Este sábado tenemos un evento emocionante y único presentado por el talentoso @gregg.chapman 🌟 Un baño de sonido de uno de los instrumentos de viento de madera más antiguos, el didgeridoo australiano nos conecta con un tiempo sagrado cuando los espíritus antiguos viajaban, daban forma a la tierra y producían la vida. Esta sesión de sonido sanador nos permitirá despejar las energías falsas que ya no nos sirven, y traerá claridad a la verdad de los deseos de su espíritu y alma. 🙏🙏 Este va a ser un círculo poderosamente edificante, únase a nosotros y permítase mejorar a través de esta práctica sagrada. Es preferible reservar con antelación. Detalles 👇 Sábado 14 de mayo de 11 a 13 hs. Precio: 25€ Wings of Wellness, Calle alhambra local 33, Urbanización aloha pueblo, 29660 Marbella, Málaga . . . #spiritualcommunity #breathworkhealing #soundbath #soundbathhealing #marbella #marbellalife #marbellaevent #marbellaevents #didgeridoomusic #didgeridoo #soundhealer #malagaevent #malagaevents #marbellaspain #yogamarbella #eclipse #yogaespaña #yogaespaña #marbellapeople #spiritualwellness #marbellalifestyle #marbellayoga

🧘‍♀️🤍 A little over a year ago, Cristina decided to open this studio. Despite the difficult times the world was living in, Cristina had a hunch that was that what she should do. Wings represent the vision and heart journey of Cristina. She started this project with the intention of creating a place where everyone can find their way home to themselves, and create more peace, harmony, and inner Balance at all levels of their being. 🧘‍♂️🖤 Cristina's passion for wellness started over ten years ago. It was an intuitive interest that she developed in helping others to find a better life. From then, she trained and certified in a range of modalities including pranic healing, massage therapy, reiki, yoga therapy, ayurveda, aerial yoga.. Cristina is truly passionate about the work she does, living and breathing her work. She looks forward to continuing sharing yoga and her various wellness services with you. Always learning and dedicated to healing and uplifting others, Cristiana will be introducing new treatments over the coming months. Welcoming you, always. Namaste. 🇪🇸 🧘‍♀️🤍 Hace poco más de un año Cristina decidió abrir el estudio Wings of Wellness, a pesar de los tiempos difíciles que vivía el mundo, Cristina tuvo el presentimiento de que eso era lo que debía hacer. Wings representa la visión y el viaje del corazón de Cristina. Comenzó este proyecto con la intención de crear un lugar donde todos puedan encontrar su camino a casa y crear más paz, armonía y equilibrio en todos los niveles de su ser. 🧘‍♂️🖤La pasión de Cristina por el bienestar comenzó hace 10 años. Fue algo realmente rápido e intuitivo el interés que desarrolló en ayudar a otros a encontrar un camino hacia una vida mejor. A partir de entonces, se formó y se certificó en una amplia gama de modalidades que incluyen sanación pránica, masajista, reiki, yogaterapia, ayurveda, yoga aéreo... Cristina está verdaderamente comprometida con este trabajo, es su pasión, y lo vive y respira 24/7. Ella espera poder compartir contigo yoga y sus diversos servicios de bienestar. Namasté #yoga #yogalife #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogainstructor #wellness #wellnessjourney #gratitude

❤️GIVEAWAY❤️ We only get one body and we deserve to feel good about it! Wings of Wellness have teamed up with Treats for Athletes @treats_forathletes to gift one lucky winner 2 whole weeks of unlimited yoga at our studio (that’s over 25+ classes per week to choose from!) plus a delicious box of vegan, GF, naturally sweetened power treats! 😍 The perfect combination to give your body the best fuel, from the inside and out! 👏 To enter the giveaway: - You must be following @wingsofwellness_yoga_marbella and @treats_forathletes (followers will be checked) - Tag two friends underneath this post - BONUS; to get more entries, add this post to your story! The random winner will be announced via Instagram on the 14th May. Good luck!! 🤩👏 Open for new and existing members too 😇 🇪🇸 ¡Solo tenemos un cuerpo y merecemos sentirnos bien al respecto! Wings of Wellness se ha asociado con Treats for Athletes @treats_forathletes para regalar a un afortunado ganador 2 semanas de yoga ilimitado en nuestro estudio (¡más de 25 clases por semana para elegir!)y ¡Una deliciosa caja de golosinas veganas, sin gluten y endulzadas naturalmente! ¡La combinación perfecta para darle a tu cuerpo el mejor combustible, por dentro y por fuera! 👏 Para participar en el sorteo: - Debes seguir a @wingsofwellness_yoga_marbella y @treats_forathletes (se comprobarán los seguidores) - Etiqueta a dos personas debajo de esta publicación. - BONO; para obtener más entradas, ¡agrega esta publicación a tu historia! El ganador se anunciará a través de Instagram el 14 de mayo. ¡¡Buena suerte!! 🤩👏 Abierto para miembros nuevos y existentes también 😇 . #yogagiveaway #yogagiveaways #yogainmarbella #marbellayoga #yogaclass #marbellalife #marbellaspain #spain #vegan #vegansnacks #vegantreats #giveawayspain #yogaspain #malagayoga #wingsofwellness #yogapractice #marbellalife #marbellaliving #nuevaandalucía #nuevaandalucia

ℂ𝕃𝔸𝕊𝔼 𝕋𝔸𝕀ℂℍ𝕀 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕀𝕊 ¡Ven y únete a una clase de Taichi gratis! El jueves cinco de mayo en Wings of Wellness Marbella. Ideal tanto para principiantes como para estudiantes de nivel avanzado. El Tai Chi es excelente para mejorar la fuerza de la parte inferior y superior del cuerpo 💪 Movimientos suaves, posturas físicas fluidas, meditación y control de la respiración, esta práctica te llevará a una alineación más profunda contigo mismo. Llame o envíe un mensaje de WhatsApp para reservar su lugar para esta emocionante clase. ☯️☯️☯️☯️ #yogaespaña #yogalover #spiritualcommunity #spain #yogalovers #yogilove #breathwork #taïchi #taichi #taichiclass #taichiclass #taichiclasses #taichimarbella #freeclasses

How are you feeling this week? Have you been feeling tired, low energy, things seem to be going wrong no matter how hard you try your best? Well, you’re not alone! This is one of the most intense weekends of the year, as we have a New Moon Eclipse in Taurus. These energies can be very heavy on our body. This is a great time to clear our paths from obstacles, people, places and things which don’t resonate with our higher selves.Come and join us in a sacred circle to heal our bodies and work with this energy. Hosted at Wings of Wellness with the wonderful @@kundalini.nature.life 🧡 This Saturday at 19.30. Book in advance to save your place 🧡 🇪🇸 ¿Cómo te sientes esta semana? ¿Te has sentido cansado, con poca energía, las cosas parecen ir mal sin importar cuánto te esfuerces al máximo? Bueno, ¡no estás solo! Este es uno de los fines de semana más intensos del año, ya que tenemos un Eclipse de Luna Nueva en Tauro. Estas energías pueden ser muy pesadas para nuestro cuerpo. Este es un buen momento para despejar nuestro camino de obstáculos, personas, lugares y cosas que no resuenan con nuestro yo superior. Ven y únete a nosotros en un círculo sagrado para sanar nuestros cuerpos y trabajar con esta energía. Organizado en Wings of Wellness con la maravillosa @@kundalini.nature.life 🧡 Este sábado a las 19.30. Reserva con anticipación para apartar tu lugar 🧡 #yogamarbella #spirituality #yogaespaña #yogalover #yogalovers #spiritualcommunity #spain #breathe #fullmoon2022 #fullmoon #newmoon #newmoonmagic #newmoonvibes #newmoonenergy #newmoonritual #newmoonrituals #newmoonintaurus #taurus #taurusnewmoon2022 #moonceremony #marbellamoon #newmoonintaurus #newmoonintaurus🌙 #moonlovers

Take a break and indulge a powerful union of Yin and Yang practice in this Creative Flow Masterclass les by Ana. Exploring the breath and alignment, you will be entering a dynamic vinyasa practice with interesting variations of well known poses, gently transitioning to softness and comfort of Yin practice, followed by a deep relaxation. This practice is not suitable for complete beginners, some basic understanding of yoga practice is advisable as it’s a long session. We look forward to welcome you in the Wings of Wellness - book your spot now as there are limited spaces! Much Love ❤️ . Tómate un descanso y disfrute de una poderosa unión de la práctica de Yin y Yang en esta clase magistral de flow vinyasa de Ana. Explorando la respiración y la alineación, entrará en una práctica dinámica de vinyasa con variaciones interesantes de poses bien conocidas, pasando suavemente a la suavidad y comodidad de la práctica de Yin, seguida de una relajación profunda. . Esta práctica no es adecuada para principiantes, se recomienda cierta comprensión básica de la práctica del yoga, ya que es una sesión larga. . Esperamos darle la bienvenida en Wings of Wellness. ¡Reserva tu lugar ahora ya que hay espacios limitados! Mucho amor ❤️ . . . . #yogamarbella #yogastudio #vinyasayoga #yinyang #wellnesslifestyle #yogaflow #yoga #omyoga

In Vinyasa class we move with the breath. Often called flow yoga, we focus on movement and transitions 🧘 By connecting breath with the body it creates a deeper harmony and finding an inner focus. Movements can be fast and challenging, or slow and gentle. Benefits of Vinyasa Flow Yoga 👇 💥Connection with breath: Our breath is very powerful. When we feel anxious, our breath gets tense and can signal to our brain that we are not comfortable. This produces a chemical reaction, “the stress hormone” to try and help us. When we practice Vinasa yoga, we use the power of our breath by breathing through discomfort, a good tool to help us overcome self-limitations. 💥Build strength: Coming to Vinyasa class consistently will build muscle throughout your body. Because we move all parts of the body, you build functional strength and balance. 🇪🇸 En la clase de Vinyasa nos movemos con la respiración. A menudo llamado yoga de flujo, nos enfocamos en el movimiento y las transiciones 🧘 Al conectar la respiración con el cuerpo, crea una armonía más profunda y encuentra un enfoque interno. Los movimientos pueden ser rápidos y desafiantes, o lentos y suaves. Beneficios del Vinyasa Flow Yoga 👇 💥 Conexión con la respiración: Nuestra respiración es muy poderosa. Cuando nos sentimos ansiosos, nuestra respiración se aprieta y puede indicarle a nuestro cerebro que no nos sentimos cómodos. Esto produce una reacción química, "la hormona del estrés", para intentar ayudarnos. Cuando practicamos Vinasa yoga, usamos el poder de nuestra respiración para respirar a través de la incomodidad, una buena herramienta para ayudarnos a superar las autolimitaciones. 💥Desarrolla fuerza: venir a la clase de Vinyasa constantemente desarrollará músculo en todo el cuerpo. Debido a que movemos todas las partes del cuerpo, desarrollas fuerza funcional y equilibrio. . . #yogamarbella #yogaespaña #yogalover #yogalovers #spiritualcommunity #spain #breath #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #vinyasaclass #vinyasakrama #vinyasaflowyoga #vinyasayogaflow #yogafact #yogafacts #yogaquote #yogaquotes #Marbellayoga #marbellayoga #marbellayogatime

How to Harness the Power of Your Breath 👇 ☯Make Time in your Daily Routine. Breathing exercises are quick, requiring only a few seconds to a couple minutes out of your day to reap the benefits. ☯Plan time throughout your day to take a break and breathe deeply. And of course, take a moment to breathe deeply in between these set times as necessary. ☯Practice Anywhere and Everywhere. Breathwork is simple to learn and there is no equipment or tools necessary. You can practice in the car, in the shower, at work, and even in the midst of a busy crowd. Whenever you feel like you need to take a deep breath, take it! ☯Choose from a Variety of Exercises. Certain breathing exercises will appeal to different people. Take the time to learn different techniques or stick with one you love. 🇪🇸 ☯Haz Tiempo en tu Rutina Diaria. Los ejercicios de respiración son rápidos y solo requieren de unos segundos a un par de minutos del día para obtener los beneficios. ☯Planifique tiempo a lo largo del día para tomar un descanso y respirar profundamente. Y, por supuesto, tómese un momento para respirar profundamente entre estos tiempos establecidos según sea necesario. ☯Practica en cualquier lugar y en todas partes. La respiración es fácil de aprender y no se necesitan equipos ni herramientas. Puede practicar en el automóvil, en la ducha, en el trabajo e incluso en medio de una multitud ocupada. Cada vez que sientas que necesitas respirar profundamente, ¡tómalo! ☯Elija entre una variedad de ejercicios. Ciertos ejercicios de respiración atraerán a diferentes personas. Tómese el tiempo para aprender diferentes técnicas o quédese con una que ama #yogamarbella #spain #yogilove #yogalover #yogalovers #yogaespaña #spirituality #spiritualcommunity #breath #breathe #breathing #breathwork #breathworkhealing #breathworkhealing #breathedeep #breatheeasy #breatheclean #breathefreely

Tomorrow night we honor the full moon 🌑 in Libra, the love and partnership planet! Come and join our circle and connect with these lovely full moon energies 🙏😇 💚 ¡Mañana por la noche honramos la luna llena 🌑 en Libra, el planeta del amor y la sociedad! Ven y únete a nuestro círculo y conéctate con estas hermosas energías de luna llena 🙏😇 💚 #Yoga #yogamarbella #spirituahealing #fullmoon2022 #fullmooninlibra #fullmoon #moonlovers #meditationmarbella #moonceremony #spain

Feel good this Easter and join one of our yoga classes 🧘 Siéntete bien esta Semana Santa y apúntate a una de nuestras clases de yoga 🧘 #SemanaSanta #semana #yogamarbella #easteryogachallenge #marbellayoga #alohapueblo #yinyoga #hathayoga #aerialyoga #golfyoga #yogainmarbella #yogainspain #spainyoga #yogalover #yogilove

🇬🇧Don't forget this Easter to Relax, Refresh & Reconnect... ❤🌟🧘🏻‍♂️ 🇪🇦No olvides esta Semana Santa Relajarte, Refrescarte & Reconectarte. . . . . . . #yogamarbella #yogastudio #easteryoga #relax #reafresh #reconnect #aerialyinyoga #aereoyoga #hathayoga #yogaforgolfers

Self-improvement workshop 😍 this Saturday at Wings of Wellness. Message or DM to book your space ✨ 🇪🇸 Taller de superación personal 😍 este sábado en Wings of Wellness. Manda mensaje o DM para reservar tu espacio ✨ . . #marbellalife #selfhealers #selfimprovement #workshop #marbellaevents #malagaevents #marbella #alohapueblo #dnaupgrade #divineguidance #divinity

Good morning 😃 Happy Monday from Wings of Wellness 🧘🏽‍♀️ This is our new schedule for the week. Come and join us for a class and feed your mind body and soul 🙏🏽 🇪🇸 Buenos días 😃 Feliz lunes desde Wings of Wellness 🧘🏽‍♀️ Este es nuestro nuevo horario de la semana. Ven y únete a nosotros para una clase y alimenta tu mente, cuerpo y alma 🙏🏽 . . #yogamarbella #marbella #marbellalife #spiritualwellness #yogalovers #yogainspiration #yogaclasses #malagayoga #malaga #yogaspain #yogaespaña

How often do you take time to meditate? ⏰ Research suggests taking just ten minutes a day to meditate can drastically improve the brain’s ability to concentrate on tasks Meditation allows us to take time out of our busy schedules and check in with our spiritual well-being. Did you know the following benefits of meditation include: 👍🏽 gaining a better sense of self-worth and confidence 👍🏽 building skills to manage your stress 👍🏽 increasing patience and tolerance 👍🏽 reducing negative emotions 👍🏽 increasing creativity At Wings of Wellness we regularly incorporate meditations into our practices to allow for a uplifting experience which benefits you mind, body, and soul 🧘‍♂️ 🇪🇸 ¿Con qué frecuencia te tomas el tiempo para meditar? ⏰ La investigación sugiere que tomar solo diez minutos al día para meditar puede mejorar drásticamente la capacidad del cerebro para concentrarse en las tareas La meditación nos permite tomar tiempo de nuestros ocupados horarios y controlar nuestro bienestar espiritual. ¿Sabías que los siguientes beneficios de la meditación incluyen: 👍🏽 ganando un mejor sentido de autoestima y confianza 👍🏽 construyendo habilidades para manejar su estrés 👍🏽 aumentando la paciencia y la tolerancia 👍🏽reduciendo las emociones negativas 👍🏽 aumentando la creatividad En Wings of Wellness, incorporamos regularmente meditaciones en nuestras prácticas para permitir una experiencia edificante que beneficia tu mente, cuerpo y alma 🧘‍♂️ . . #yoga #yogamarbella #marbellameditation #meditation #marbella #marbellalife #spirituality #alohapueblo #spiritualcommunity #marbellalife #yogisofinstagram

JOIN US 🙏🏽 New Moon in Aries🌛: See you on Saturday, 2 of April, 19:30, the day after the New Moon and the New Lunar year that starts with Aries, the first sign of the Zodiac wheel. Join us to celebrate this new small and big cycles, planting new seeds of intentions and connecting with the fire of Aries that helps to bring the new to life. If you feel so, please bring something symbolic to put on the altar that we set for the celebration 💚 1 Moon/Luna - 17 euros, 2 Moons/Lunas 30 euros Luna Nueva en Aries🌛: Nos vemos el sábado 2 de abril a las 19:30, justo el día después de la Luna Nueva en Aries, el primer signo de la rueda del Zodíaco, que inicia el Año Nuevo Lunar. Únete a nosotros para celebrar estos nuevos ciclos tanto el pequeño como el grande, plantando las semillas de intenciones y conectándose con el fuego de Aries que empuja a todo lo nuevo a coger vida. ¿Que esperar? Nos limpiaremos energéticamente, haremos trabajo corporal tántrico y chamánico, respiraremos, cantaremos, meditaremos y nos volveremos creativas 💫 Si lo sientes trae algo simbólico para poner en el altar que preparamos para la celebración 💚 #yogamarbella #yogaspain #marbellayoga #newmoon #mooncycles #yogalover #ariesnewmoon #marbella #marbellalife #spirituality #spiritualpractice #marbellapeople #astrology #astrologyposts

🇬🇧👇🇪🇦 𝔹𝕚𝕖𝕟𝕧𝕖𝕟𝕚𝕕𝕒 ℙ𝕣𝕚𝕞𝕒𝕧𝕖𝕣𝕒 . Did you know that Spring is the Kapha (water and earth element) season?💦⛰ Spring is ruled by the kapha dosha, whose qualities are heavy, cool, soft, dense, stable, wet and aslo lethargic. . Allergies can become apparent at this time of year, and it’s easy to become more susceptible to mucus forming in the respiratory tract. 🤧 Whilst Winter may be all about getting cosy and filling up on comfort foods, we may enter into Spring feeling heavy and sluggish. So, it's time to move and counter these qualities with the opposite. A seasonal routine is actually one of our best tools for minimizing spring’s kapha-unbalace potential while supporting the elimination of any accumulated excess from winter. 🌟In this Saturday workshop, apart of nourishing and detox yin practice, journaling and kirtan, we will see which routine is the most convenient for this season and will learn some purification techniques that will make us glow these season.💖🤩 . ¿Sabías que la primavera es la estación Kapha (elemento agua y tierra)? ⛰💦 . La primavera está gobernada por el kapha dosha, cuyas cualidades son pesadas, frescas, suaves, densas, estables, húmedas y también letárgicas. Las alergias pueden manifestarse en esta época del año, y es fácil volverse más susceptible a la formación de mucosidad en las vías respiratorias.🤧 Si bien el invierno puede tratarse de ponerse cómodo y llenarse de alimentos reconfortantes, es posible que entremos en la primavera sintiéndonos pesados ​​​​y lentos. . Entonces, es hora de moverse 🚶‍♀️🚶‍♂️y contrarrestar estas cualidades con las contrarias. Una rutina de temporada es en realidad una de nuestras mejores herramientas para minimizar el potencial de desequilibrio de kapha de la primavera mientras ayudas a eliminar cualquier exceso acumulado del invierno. 🌟En el taller del sábado, además de muchas otras cosas, veremos qué rutina es la más conveniente para esta temporada y aprenderemos algunas técnicas de purificación que nos harán brillar en esta temporada. 💖🤩 . #springworkshop #springrenewal #bodymindandspirit #yoga #yogastudio #meditation #marbella

HAPPY FATHERS WEEK! We want to celebrate Spanish fathers day with all dads. 🧔👨‍🦱👨‍🦲 During this week you can bring your dad or your child's father to any of our classes for free. 🌟And is not all 😊 if they sign up for any monthly membership they will have 15% off. 🧘🏻‍♂️ . FELIZ SEMANA DEL PADRE!! Queremos celebrate el dia del padre con todos los papas👨‍🦲👨‍🦱🧔 . Durante esta semana invitamos a tu padre o el papa de tus his a probar cualquier clase. 🌟Pero no solo eso 😊 si en esta semana quieren inscribirse con cualquier de nuestras membresias mensuales, tienen in 15 % de descuento. The 🧘🏻‍♂️ . . . . #yoga #happyfathersday #diadelpadre #yogamarbella #meditation #yogaforman #familyyoga

𝔸𝕔𝕣𝕠𝕐𝕠𝕘𝕒 . 🇬🇧🇪🇦👇 . It is a blend of Acrobatics, Thai Therapeutic massage and Yoga. It's a fun playful practice that invites you out of your comfort Zone, using team work to work to, and challenge your edge in a safe, structured and welcoming environment. This practice is for everyone- All you need to bring is your smile, a warm sense of humour, openness to support and share with others and a willingness to learn whilst not being afraid to fail. . 🇪🇦 . AcroYoga es una combinación de acrobacias, masaje terapéutico tailandés y yoga. Es una práctica lúdica y divertida que lo invita a salir de su zona de confort, utilizando el trabajo en equipo para trabajar y desafiar su ventaja en un entorno seguro, estructurado y acogedor. Esta práctica es para todos: todo lo que necesita traer es su sonrisa, un cálido sentido del humor, la apertura para apoyar y compartir con los demás y la voluntad de aprender sin tener miedo a caer. . . #acroyoga #yogamarbella #yogastudio #wingsofwellnessyoga #yoga #yogalifestyle

🇪🇦🇬🇧👇 𝔸𝔼ℝ𝕀𝔸𝕃 ℝ𝔼𝕊𝕋𝕆ℝ𝔸𝕋𝕀𝕍𝔼 𝕐𝕀ℕ . Aerial Yin is a practice that is all about slowing down and opening your body through passive stretching.🙌 . During the long holds of restorative yin yoga, your muscles are allowed to relax deeply whilst the fabric is used to support your body.🧘🏻‍♂️💫🧘‍♀️ Restorative Yin is a passive practice with floor poses that mainly work the lower part of the body – hips, pelvis, inner thighs, lower spine. 🙏 . Try this class on mondays at 5.30 pm . 🇪🇦 . Aerial Yin es una práctica que se trata de desacelerar y abrir tu cuerpo a través de estiramientos pasivos.🙌 . Durante las largas asanas de yin yoga restaurativo, se permite que los músculos se relajen profundamente mientras se usa la tela para sostener el cuerpo.🧘🏻‍♂️💫🧘‍♀️ . El Yin Restaurativo es una práctica pasiva con posturas en el suelo que trabaja principalmente la parte inferior del cuerpo: caderas, pelvis, muslos internos, columna inferior. 🙏 . Prueba esta clase los Lunes a las 5.30. . . . #aerialyinyoga #yogamarbella #swingforpeace #relaxandrestore #meditation #wingsofwellnessyoga #yogastudio

🇪🇦👇 𝔸𝕖𝕣𝕚𝕒𝕝 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕗𝕠𝕣 𝕋𝕖𝕖𝕟𝕤 . 🇬🇧An opportunity for children to build strength, flexibility, coordination, stamina and fitness in a fun and inspiring environment of flying hammocks. . Every Tuesday at 4.30 pm with @margaritarassulova . 🇪🇦 Una oportunidad para los mas jovenes de fortalecer, mejorar la flexibilidad, coordinación y condición física en un ambiente divertido e inspirador. . Todos los Martes a las 4.30 pm con @margaritarassulova . . . . #yogamarbella #yogaforteens #aerialyogamarbella #wingsofwellnessyoga #yogastudio

🇪🇦👇 español mas abajo . Practice For Peace 🙏❤ . Tomorrow at 7.30 we practice for peace at Wings of Wellness. Everyone that wants to join us for a special class for peace, feel free to come. The class will be donation based and all the money will be sent to all these kids in need in the world. Practices of Yin, Kundalini, Meditation and Chanting will be fusioned for this special event. . 🇪🇦 Practica para la paz 🙏❤ . Mañana a las 7.30 practicamos por la paz en Wings of Wellness. Todos los que quieran unirse a nosotros para una clase especial por la paz, siéntanse libres de venir. La clase se basará en donaciones y todo el dinero se enviará a todos estos niños necesitados en el mundo . Las prácticas de Yin, Kundalini, Meditación y Canto se fusionarán para este evento especial. . . . #yogamarbella #yoga #practiceforpeace #yogastudio #meditation

🇪🇦👇 mas abajo 🇬🇧The Crow Crew 😊 Bakasana pose, though it looks like it's all about arm strength, the keys are actually learning where your center of gravity is and how to distribute your weight so that you can balance. Also your Drishti (gazing point) has an important role in your balance. If you are a beginner in this pose looking to the third corner of an imaginary triangle, using your hands as a reference for the base of this triangle, in the floor will help you heaps. But the other day our teacher Deepak instructed to more advance students to gaze to the tip of their nose (nasikagra drishti)... and do you want to know what happened???... 😊🌟 . 🇪🇦 . La postura de Bakasana, aunque parece que se trata de la fuerza de los brazos, las claves son aprender dónde está tu centro de gravedad y cómo distribuir tu peso para que puedas mantener el equilibrio. También su Dhristi (punto de observación) tiene un papel importante en su equilibrio. . Si eres principiante en esta postura mirando hacia la tercera esquina de un triángulo imaginario, usando tus manos como referencia para la base de este triángulo, en el suelo te ayudará mucho. Pero el otro día nuestro profesor Deepak instruyó a los alumnos más avanzados a mirarse la punta de la nariz. (nasikagra drishti).. y quieres saber qué pasó???... 😊🌟 . . #yogamarbella #yoga #crowpose #asana #drishti #wingsofwellnessyoga #yogastudio #hathayoga

So grateful for sharing #wingsofwellnessyoga with such amazing, wise and courageous women. ❤🧘‍♀️🦋💫👭 For many more like this 🌟🙏 . Muy agradecida por compartir #wingsofwellnessyoga con mujeres tan increíbles, sabias y valientes ❤🧘‍♀️🦋💫👭 Por muchos más como este . . . #wellnesslifestyle #empowersessions #womaninbusiness #entrepeneurlife #yoga #wingsofwellnessyoga #marbella

Nuevo Horario Marzo con nuevas clases para los más peques!👧👦🤸‍♀️ . New Schedule for March with new classes for teens!!👧👦🤸‍♀️ . #yoga #yogamarbella #aerialyogateens #hathaclassical #vinyasa #yin #aerialyoga #meditation #wingsofwellness

🌹Taller de Tantra para hombres y mujeres.🌹 Trataremos: 🎇¿ Qué es el Tantra ? 🎎¿ Qué es la Energía Sexual ? 🧘‍♀️¿ Quién soy yo ? 🐍En este precioso encuentro tienes la oportunidad de adentrarte en el camino del autoconocimiento explorando y sanando tu cuerpo, mente y alma a través del Tantra.💕 🙏Conocerás los pilares principales y fundamentales de este bello arte trascendente donde alimentarás todas las áreas de tu vida. ❤Reconcerás tus centros principales de poder natural. 🍃Desbloquearemos la Energía Sexual en el cuerpo. 🙋🏻‍♀️De forma dinámica, al son de la música, confía en el movimiento de tu alma. 💆‍♂️Nos reunimos en un espacio seguro, tranquilo y de alta frecuencia. . Sábado 26 de Febrero De 10h a 13h ✌Facilita: Zafira Sasha 💚Lugar: Wings of Wellness Yoga Studio, Marbella. 😍 ¡¡Por sólo 25e ! . 🌹www.zafirasasha.com . 🇬🇧 🌹Tantra workshop for men and women.🌹 We will learn about: 🎇 What is Tantra? 🎎 What is Sexual Energy? 🧘‍♀️Who am I? 🐍In this precious meeting you have the opportunity to enter the path of self-knowledge exploring and healing your body, mind and soul through Tantra.💕 🙏 You will know the main and fundamental pillars of this beautiful transcendent art where you will feed all areas of your life. ❤ You will recognize your main centers of natural power. 🍃 We will unlock Sexual Energy in the body. 🙋🏻‍♀️Dynamically, to the sound of music, trust the movement of your soul. 💆 ♂️ We meet in a safe, quiet and high frequency space. . Saturday February 26 From 10 a.m. to 1 p.m. ✌Facilitates: Zafira Sasha 💚Place: Wings of Wellness Yoga Studio, Marbella. 😍 For only 25e! . 🌹 www.zafirasasha.com #tantra #tantrayoga #workshop #yogamarbella #yogastudio #meditation #marbella #awakening

New Schedule!💫🙏🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ . Nuevo Horario 🙏💫❤ . . . #yogamarbella #yoga #yogastudio #meditation #massage #wingsofwellnessyoga #aerialyogamarbella #yinyoga #vinyasa #hatha

🇬🇧What a beautiful Yin practice with live music. We all felt blessed after sharing this magical moment 🌟❤🧘🏻‍♂️🧘‍♀️🦋 . 🇪🇦Que practical de Yin yoga tan bonita con musica en vivo. Todos nos sentimos bendecidos despues de compartir este magico momento 🦋🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🙏❤ . . . .#yinyoga #yinandlivemusic #yogamarbella #yogastudio #yoga #wingsofwellnessyoga #meditation

𝕐𝔼𝕊!!! Español 👇 . You were considered in the category Yoga Studio of the Year. Having reviewed information on all of those shortlisted, I am pleased to confirm you have been picked as the 2021/22 winner! Congratulations Cristina. 🎉 I cant thank enough to all students that supports this little project . It hasn't been an easy year but in Wings of Welness we are committed to provide you the best experience despite of difficulties. ❤️ Thank you so much to the teachers for making it possibe and taking care of the studients as they do @margaritarassulova @kundalini.nature.life @pandeyjideepak @yoginicristina . Esp . Has sido considerado en la categoría Estudio de Yoga del Año. Habiendo revisado la información de todos los preseleccionados, me complace confirmar que ha sido elegido como el ganador de 2021/22. Felicitaciones Cristina. 🎉 No puedo agradecer lo suficiente a todos los estudiantes que apoyan este pequeño proyecto. No ha sido un año fácil pero en Wings of Welness estamos comprometidos a ofrecerte la mejor experiencia a pesar de las dificultades. ❤️ Muchas gracias a los profesores por hacerlo posible y cuidar a los alumnos como lo hacen @margaritarassulova @kundalini.nature.life @pandeyjideepak @yoginicristina . . #yogastudiooftheyear #yogastudio #prestigeawards #yoga #yogamarbella #happines #spreadinglight

👇🇬🇧👇🇪🇦 𝔸ℝ𝕋 & 𝔻𝔸ℕℂ𝔼🎨🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . Welcome on a journey of exploration of your creative potential! ⭐️We will start with some yogic activation practice to tap into the creative flow. ⭐️Then we will go into spontaneous dance improvisation with pencils in our hands... ⭐️...After completing the mystery of creation we will contemplate the drawing, complete it with oil pastels and finally interpret the message that it contains, sharing our insights and revelations in a circle. . 💚Look forward to sharing this creative space with you!💚 . Contribution 25 euros. . 🇪🇸 Bienvenid@ al viaje de exploración de tu potencial creativo! ⭐️Vamos a empezar con unas practicas yoguicas para entrar en un flujo creativo. ⭐️Luego nos sumergiremos en una danza espontánea con lápices en los manos... ⭐️...Al completar el misterio de la creación vamos a contemplar el dibujo, dandole mas forma con pasteles de oleo, y finalmente interpretar el mensaje que nos trae, compartiendo nuestras revelaciones en un circulo. . 💚Me encantaría compartir este espacio creativo contigo! . Contribución 25 euros. . . #artanddance #workshop #kundaliniyoga #tantra #yogastudio #meditation #yogamarbella

𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 & 𝕃𝕚𝕧𝕖 𝕄𝕦𝕤𝕚𝕔 👇🇪🇦🇬🇧👇 Join us for the FIRST Yin yoga + Live Music at Wings of Wellness Yoga Studio! . This deep and meditative practice helps you to slow down and turn inward so you can discover more about yourself physically, mentally, emotionally and spiritually.🙏🌟🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . This nourishing sequence guided by Cristina and accompanied by Hélène with her voice and different instruments will open the body to deep healing and self discovery. . Take this opportunity for yourself (and bring a friend with you!) to connect in community, and be together in a relaxed setting where we can move and breathe and heal. . Price 20 € for no members (limited spaces available) . . Únete a nosotras para el PRIMER Yin yoga + música en vivo en Wings of Wellness Yoga Studio! . Esta práctica profunda y meditativa te ayudará a reducir el estrés en un viaje interno para que puedas descubrir más sobre ti mismo física, mental, emocional y espiritualmente. 🧘🏻‍♂️🌟🧘‍♀️🙏 . Esta secuencia nutritiva guiada por Cristina y acompañada por Hélène con su voz y diferentes instrumentos abrirá el cuerpo a la sanación profunda y al autodescubrimiento. . Aprovecha esta oportunidad y compártela (¡y trae a un amigo contigo!) para conectarse en comunidad y estar juntos en un ambiente relajado donde podamos movernos, respirar y sanar. . Precio 20 € para no socios (Plazas limitadas) .. . #yogamarbella #yinyoga #yoga&livemusic #meditation #yogastudio #yoga #fridaynight #healingjourney

🇬🇧👇🇪🇦👇 ℂ𝕝𝕒𝕤𝕤𝕚𝕔𝕒𝕝 ℍ𝕒𝕥𝕙𝕒 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕔𝕝𝕒𝕤𝕤𝕖𝕤 . Hatha is a preparatory process of yoga. The word 'ha'means sun, 'ta' means moon. 🌛🌞 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️Hatha is the Yoga to bring balance in between the sun and the moon in you. It is a physical preparation for a higher state of consciousness. Are you ready to elevate your consciousness?💫 . . Hatha es un proceso preparatorio del yoga. La palabra 'ha' significa sol, 'ta' significa luna. 🌛🌞 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️Hatha es el Yoga para traer el equilibrio entre el sol y la luna en ti. Es una preparación física para un estado superior de conciencia. . ¿Estás listo para elevar tu conciencia?💫 . . . . #hathayoga #yogastudio #yoga #classicalyoga #yogamarbella #yogalife #yogateacher #wingsofwellnessyoga #meditation

🇪🇸 🇬🇧 👇 𝕎𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝔻𝕖𝕖𝕡𝕒𝕜🧘 . In this workshop you’ll learn the meaning and message of the energy centers in the body, understand practical application on and off the yoga mat, and gain the tools to reflect on balanced energies and the power they hold in the mind/body connection. 🙌 It will followed by inversions practice to get a new perspective🤸‍♀️ . Saturday 12 th From 10 am to 12 pm . Price for members 20 € Price No members 25 € ..... En este taller, aprenderás el significado y el mensaje de los centros de energía en el cuerpo, comprenderás el significado y uso dentro y fuera de la esterilla y obtendrás las herramientas para reflexionar sobre las energías equilibradas y el poder que tienen en la conexión mente/cuerpo. 🙌 . Todo seguido por una práctica de invertidas para obtener una nueva perspectiva.🤸‍♀️ . Sábado 12 De 10 a 12 hs. , Precio para socios 20 € Precio No socios 25 €#yogamarbella #yogastudio #inversionsworkshop #chakras #chakrahealing #chakrabalance #energywork #energyhealing #yogapractice #yogalove #yogacommunity

New Schedule🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🦋 . Nuevo Horario🧘🏻‍♂️🦋🧘‍♀️ . . . #yogamarbella #yoga #yogastudio #meditation #yinyoga #hathayoga #yogavinyasa #aerialyogamarbella #massage #metime #retreats #healthyhabits

🇬🇧🇪🇦👇 Thank you📸 @margaritarassulova 🦋The wings of transformation are born of patience and struggle. 🌟 . Practicing yoga slowly forces you to grow patient and encourage transformation. . Keep your daily sadhana ( spiritual practice) always even if just 10 min routine. 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ Surround yourself only with people who will lift you higher 🦋🦋🦋 and avoid toxic people and places. Set healthy  boundaries 🙏 And be ready to fly!💫 ............. ........ 🦋Las alas de la transformación nacen de la paciencia y la lucha. 🌟 Practicar yoga lentamente te obliga a ser paciente y fomenta la transformación. . Manten tu sadhana diaria (práctica espiritual) siempre, aunque solo sea una rutina de 10 minutos. 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ Rodéate solo de personas que te eleven más alto 🦋🦋🦋 y evita personas y lugares tóxicos. Establece límites saludables 🙏 ¡Y prepárate para volar!💫 . . #yogamarbella #yoga #transformation #wingsofwellnessyoga #yogastudio #healwithnature

🇬🇧🇪🇦👇 🌟ℙ𝕣𝕒𝕟𝕒𝕪𝕒𝕞𝕒 & 𝔹𝕣𝕖𝕒𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘 ℂ𝕝𝕒𝕤𝕤𝕖𝕤💚 The breath is the most vital process of the body. It influences the activities of each and every cell and, most importantly, is intimately linked with the performance of the brain. . Most people breathe incorrectly, using only a small part of their lung capacity. The breathing is generally shallow, depriving the body of oxygen and prana essential to it's good health. 💫 In the Pranayama & Concious breathing classes we will learn pranayama (Breathing techniques classes) that will lead us to slow breathing rate, that keeps our heart stronger contributing to better and longer life and deep breathing, that also increases the absorption of energy enhancing vitality and general Wellbeing.🍃❤ . Every Monday 6.15 pm 👉book your class . 🌟ℙ𝕣𝕒𝕟𝕒𝕪𝕒𝕞𝕒 & ℂ𝕝𝕒𝕤𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟💚 . La respiración es el proceso más vital del cuerpo. Influye en las actividades de todas y cada una de las células y lo que es más importante, está íntimamente relacionado con el funcionamiento del cerebro🧠 . La mayoría de las personas respiran incorrectamente, utilizando solo una pequeña parte de su capacidad pulmonar. La respiración es generalmente superficial, privando al cuerpo de oxígeno y prana esenciales para su buena salud. . En las clases de Pranayama & Respiración Consciente aprenderemos pranayama (Clases de técnicas de respiración) que nos llevarán a una respiración lenta, que mantiene nuestro corazón más fuerte contribuyendo a una vida mejor y más larga y una respiración profunda, que además aumenta la absorción de energía potenciando la vitalidad y Bienestar general. . Todos los Lunes a las 6.15 pm 👉 Reserva tu clase. . . . #yoga #pranayama #pranayamakosha #breathing #lifeforce #pranaflow #healthylifestyle

🇬🇧'𝙇𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙤𝙣𝙡𝙮 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩 𝙞𝙛 𝙮𝙤𝙪 𝙡𝙚𝙩 𝙩𝙝𝙚𝙢' 𝔸𝕖𝕣𝕚𝕒𝕝 𝕪𝕠𝕘𝕒🤸‍♀️ . BENEFITS 🌟 👉Deepens stretches. 👉Relieves joint pressure and spinal compression that floor workouts can trigger 👉Releases tensionIn 👉Increases balance and proprioception (bodily awareness) 👉Enhances core strength. 👉Improves breath awareness. 👉Easier access to inverted postures. 👉Releases endorphins. . .🇪🇦 '𝐋𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐬' . 𝔸𝕖𝕣𝕚𝕒𝕝 𝕪𝕠𝕘𝕒🤸‍♀️ . BENEFICIOS 🌟 👉Profundiza los estiramientos. 👉Alivia la presión articular y la compresión espinal que pueden desencadenar los entrenamientos de piso 👉Libera tensiónIn 👉Aumenta el equilibrio y la propiocepción (conciencia corporal) 👉Mejora la fuerza del core. 👉Mejora la conciencia de la respiración. 👉Acceso más fácil a las posturas invertidas. 👉Libera endorfinas. . . . #aerialyogamarbella #yoga #yogamarbella #inversions #yogastudio #aereoyoga #yogaonline #meditation #wellness #yogateacher #marbella

𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 🇪🇦 La práctica de Yin Yoga es una experiencia interna hacia lo permanente (Tu), lo profundo y la quietud... Ayuda a : 👉 Encontrar equilibrium emocional 👉Mejorar la flexibilidad 👉Estirar el tenido connective 👉Mejorar la circulacion 👉Relajar 👉Dormir mejor . 🇬🇧 The practice of Yin Yoga is an internal experience towards the permanent (Yourself), the deep and the stillness.. Helps you to: 👉 balance emotions 👉 Improve flexibilit 👉stretch connective tissue 👉Boost circulatio 👉improve sleep 👉Enhance mental focus 👉promote relaxation . . . . #YINYOGA #yogamarbella #yoga #wellnesslifestyle #healthylifestyle #healthpriority #relaxedbodyandmind

🇬🇧 💫 Meet Deepak, Advanced Yoga Master and Guru with more than 20 years of practice and experience. 🙏 Founder of Anand Yoga Ashram, registered yoga school. Specialist in training yoga teachers, therapeutic yoga and traditional Indian Yoga asana, pranayama, meditation and philosophy. . A spiritual teacher and ambassador of health, peace, love and care. 🙏💫❤ . His classes @wingsofwellness_yoga_marbella Mondays 9.30 am Thursdays 7.00 pm Book your spot . 🇪🇦 💫 Conoce a Deepak, Advanced Yoga Master y Guru con más de 20 años de práctica y experiencia. 🙏 Fundador de Anand Yoga Ashram, escuela de yoga registrada. . Especialista en la formación de profesores de yoga, yoga terapéutico y asana, pranayama, meditación y filosofía del yoga tradicional indio. . Maestra espiritual y embajador de la salud, paz, amor y cuidado. 🙏💫❤ . Sus clases a @wingsofwellness_yoga_marbella Lunes a las 9.30 am Jueves a las 7.00 pm Reserva tu ESPACIO. . . . . #yogamarbella #yoga #wellnesslifestyle #hathayoga #traditionalyoga #pranayama #yogastudio

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🇬🇧 We have just passed throught the threshold of winter solstice, time of inner transformation for shedding old skins, and we are heading into Christmas celebration. . Join our special Kundaluni Rebirthing sessions to accompany you in these days! . Do not miss the additional sound relaxation on the 24th 🙏" 🇪🇦 Acabamos de atravesar el umbral del Solsticio de Invierno, tiempo de transformación interna para quitar las capas viejas, y estamos de camino a la celebración de Navidad. . Nuestra clase especiale de Renacimiento de Kundalini Yoga estan aquí para acompañarte en estos días! . No te pierdas la classe co la relajación de sonido el día 24 🙏 . . #yogakundalini #yogamarbella #yoga #yogaonline #xmaseve

Yesteday was the day of our beautiful 🦋 and teacher @margaritarassulova We are so grateful to have you with us. We wish all your birthday wishes come true, you deserve that and more. We cant wait to see your new projects flourish 🙏🤸‍♀️ and thank you for choosing us to see you shine 💫 Lots love from Wings of wellness community ❤ . . Ayer fue el día de nuestra bella 🦋 y maestra @margaritarassulova Estamos muy agradecidos de tenerte con nosotros. Deseamos que todos tus deseos de cumpleaños se hagan realidad, te mereces eso y más. Estamos ansiosos por ver florecer tus nuevos proyectos 🙏🤸‍♀️ y gracias por elegirnos para verte brillar 💫 Mucho amor de la comunidad de Wings of wellness ❤ . . . . #birthdaygirl #yogateacher #soulsister

🇬🇧 🎁 Just a reminder we have Gift Vouchers available. An opportunity to give a stress relief experience. . Personalized vouchers. Massage🙌, yoga🧘🏻‍♂️, qigon🙏, tell us what amount and we will do the rest. . 🇪🇦 🎁 Solo un recordatorio, tenemos tarjetas regalo. Una oportunidad de regalar una experiencia diferente y relajante. . Tarjetas personalizadas. Masajes 🙌, yoga🧘🏻‍♂️, qigong 🙏, dinos que cantidad y nosotros nos encargamos de todo lo demas. . . . . #yoga #wellnesslifestyle #givelove #givewellness #massage #yogamarbella #giftvoucher #wellnessexperience #health #marbella #xmasgift

🇬🇧 ❤ Love as it is and not as you think it should be🙏 . 🌲Xmas is the season of love, the time for giving ... but are we ready to receive? Are we giving and then feeling drained once the season is over? . Giving and receiving love begins with loving yourself. You are married to your body (whether you like it or not). . How to learn to love yourself?Learn to develop your intuition.🙏🌟 Your intuition will guide your body to what it needs. This involves reprogramming the mental habits that lead to stress, negativity, criticism. . Listen to your body and it will guide you to the unconditional love.🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . 🇪🇦 ❤ Ama como es y no como crees que debería ser🙏 . 🌲La Navidad es la temporada del amor, de dar , regalar... pero de verdad estamos preparados para recibir? Te sientes emocional y fisicamente exhaust@ después de la Navidad? . Dar y recibir amor comienza con amarte a ti mismo. Estás casado con tu cuerpo (te guste o no). . ¿Cómo aprender amar y respetar a nuestro cuerpo? Aprende a desarrollar su intuición. Tu intuición guiará a tu cuerpo hacia lo que necesita. Se trata de reprogramar los hábitos mentales que conducen al estrés, la negatividad, la crítica. . Escucha a tu cuerpo y te guiará a lo amor incondicional.🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . . . . #unconditionallove❤️ #yoga #bodyandmind #selflove #givingandreceiving #meditation

🇬🇧I Cant Believe that almost a year has passed already. 🙃 This has been a remarkable year for us and we are thrilled to be growing this wonderful yoga community! I am quite thankful that I was able to build a beautiful studio and very thankful to all beautiful souls, our members and al those that has passed and practiced at Wings of Wellness 🥰🧘🧘‍♀️ . My heart❤️ is filled with gratitude for the love and support you have given me on this journey and I cant wait to celebrate with our Market Celebration, where some o our friends will gather to offer their amazing products, . 9.30 am Yoga Class (Donation based) 10.45 am Tea Time 11.00 am Market . 🇪🇸 No puedo creer que ya haya pasado casi un año. 🙃 ¡Este ha sido un año extraordinario para nosotros y estamos encantados de ver crecer esta maravillosa comunidad de yoguis! Estoy muy agradecida de haber podido comenzar este hermoso estudio y muy agradecida con toda gente maravillosa, nuestros estudiantes regulares y todos los que han pasado y practicado en Wings of Wellness 🧘🧘‍♀️ . Mi corazón❤️ está lleno de gratitud por el amor y el apoyo que me he recibido en este viaje y estoy muy emocionada con la celebración especial en la que se reunirán muchos de nuestros amigos y harán posible este Market . . 9.30 am Clase de yoga (basada en donaciones) 10.45 am hora del té 11.00 am Mercado #firstanniversary #yogastudio #marketcelebration #yogamarbella #gratitude #healthyfood #handicraft #handmade

🇬🇧 🌟Are you a visitor? Or regular student? .🙏 Doesn't matter, we really want you to feel the essence of our intention in the studio, that is nothing more that to enhance your wellbeing and lifestyle. .💆‍♀️💆‍♂️🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ We are really passionate on making you feel better and that's why we want you to make the most of your experience. . Peace and love 🙏❤ Cristina . 🇪🇦 ¿Esres un visitante? ¿O estudiante regular? .🙏 No importa, realmente queremos que sientas la esencia de nuestra intención en el estudio, que no es más que mejorar tu bienestar y estilo de vida. . 💆‍♀️💆‍♂️🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ Nos apasiona mucho hacerte sentir mejor y por eso queremos que aproveches al máximo tu experiencia. .🌟 Paz y amor 🙏❤ Cristina . . #yogamarbella #yoga #wellnesslifestyle #meditation #qigong #yoga #aerialyogamarbella #yogastudio #relaxation #yogateacher #loveandpeace

Formación en Shiatsu con Mi Shiatsu . Este fin de semana nuestro maestro de Qi Gong Miro ofrecera una formación de shiatsu de nivel avanzado. Sabado y Domingo de 9.00 a 13.30 Precio 1 día 45 eur. 2 días 80 € Contactanos para más información. #shiatsu #massagetraining #qigong #formacionshiatsu #shiatsumarbella #wellnesslifestyle #shiatsumassage

🇬🇧Life offers us so many flavours🍐🍉🍎: some bright and intense, others subtle and delicate - all of them doorways to sensing pure bliss 😇 We often stay a lot in our minds and forget to truely sense this life, feel the touch of every passing moment, savour every experience of being alive 💚 How often do you eat with your hands, eyes closed, feeling into receiving the enegy of every bite? There is a precious mantra "l am Love eating Love" try it out next time you eat 💚 If ever you would like to dive deeper into energy exchange with your foods join us in the kundalini & tantric yoga workshop Taste of Life Saturday 6, 11:30 at @wingsofwellness_yoga_marbella 🤗 . 🇪🇦 La vida nos ofrece tantos sabores🍉🍊🍋: unos intensos y exuberantes, otros sutiles y delicados - todos son portales para sentir puro deleite 😇 A menudo estamos en la mente y se nos olvida sentir la vida, notar el toque de cada momento que pasa, saborear cada experiencia de estar viv@ 💚 Tomas tu tiempo para comer con tus manos, con ojos cerrados, sintiendo como recibes la energía de cada bocado? Hay un mantra precioso: "Soy Amor comiendo Amor" pruébalo cuando vas a comer 💚 Y si quieres descubrir mas sobre el intercambio energético con los alimentos únete al taller de kundalini yoga y tantra "Sabor de la Vida" el sábado 6, 11:30 en @wingsofwellness_yoga_marbella 🤗 #awakenyoursenses #consciouseating #comidaconsciente #consciousliving #kundaliniyogamarbella #marbellayoga #yogamarbella #yogamarbellalovers #marbellaconsciousliving

🇬🇧 Health and beauty start within.❤🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . Kundalini Yoga offers a lot of dynamic exercises and pranayama techniques to detoxify and oxygenise your body. Work with mantra sound current harmonises you energetically, allowing your natural radiance to show.. .. And as a result you glow🌟🥰 We offer kundalini classes an workshops lead by @kundalini.nature.life if you want to feel radiant and empowered this could be your practice . 🇪🇦 Salud y belleza empiezan por dentro.❤🧘‍♀️ . Kundalini Yoga ofrece muchos ejercicios dinámicos y técnicas de pranayama para detoxificar y oxigenar tu cuerpo. El trabajo con el corriente de sonido a través de mantras te armoniza energéticamente permitiendo tu radiancia natural.. ..Y como resultado luces mucho mas radiante 🌟 . Tenemos clases semanales y talleres basados en kundalini dirigidos por @kundalini.nature.life . Si quieres sentirte mas empoderada y radiante esta puede ser tu practica. . . . . #yoga #kundalini #yogamarbella #yogastudio #feelingempowered #yogaforbeautyandhealth